Jornada de acercamiento al Budismo y a la Meditación Zen

Valencia 

13 y 14 de diciembre de 2019

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El maestro zen Denkô Mesa, director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma, invitado por Pepe Ballester, visitará por primera vez la ermita zen “La otra orilla”. Nos proponemos compartir la práctica meditativa, el calor del silencio y la apertura al dilálogo consciente con el fin de acercarnos y tocar los principios fundamentales del Budismo Zen y su práctica medular (zazen)

Todos tenemos la capacidad de reducar la mirada gracias al cultivo sistemático de la atención y la contemplación serena, percibiendo así de mejor manera la realidad en cada instante. Todos podemos establecer una vinculación más sano y real con nosotros mismos y con los demás.

El viernes 13 de diciembre a partir de las 19.00 horas, tras una breve meditación grupal, el maestro impartirá enseñanzas sobre la Vía del Zen. Es una actividad abierta al público en general y de carácter gratuito.

El sábado 14 de diciembre el maestro Denkô Mesa dirigirá un Zazenkai (Jornada teórico-práctica de acercamiento a la meditación zen) con el fin de aprender a sentarnos de forma correcta, conectar con la propia respiración y hacernos íntimos con lo que ya somos desde una actitud abierta y participativa ante lo que se presenta a cada instante. Aprenderemos a desarrollar el cultivo de la atención y la observación plena.

  

HORARIOS DEL ZAZENKAI

  9:00   Llegada

  9: 30  Círculo de corazones

10:00  Meditación zazen y kinhin (30-10)

10:45  Ceremonia

11:00  Breve descanso

11:15  Enseñanza (Teishô) – El despertar de la bodhicitta

12:00  Descanso y break

12:15  Meditación zazen-kinhin-zazen (30-10-30)

14:00  Comida

15:00  Descanso

16:00  Tabla de estiramientos

16:30  Meditación zazen y kinhin (30-10)

17.15   Descanso

17:30  Enseñanza (Teishô) – Didáctica de la práctica meditativa (soportes de la atención)

18:00  Descanso y break

18:15  Meditación zazen-kinhin (30-10)

19:00  Últimas preguntas

19:00  Ceremonia de cierre

20:00  Despedida

 

Material necesario

Los participantes del taller teórico-práctica del Acercamiento al Zen necesitarán:

  • Cojín para la meditación personal. Debe ser duro y consistente.
  • Esterilla de meditación (como las que se usan para hacer yoga, si bien puede usarse una manta o tela doblada que nos permita adoptar la postura sentada con comodidad)
  • Ropa para la meditación (holgada, cómoda, en colores lisos y sobrios, sin marcas ni logotipos que puedan desentonar con el clima de simplicidad y recogimiento propios de la práctica)
  • Calcetines blancos (se recomienda no practicar descalzos por una cuestión de higiene colectiva)
  • Sandalias fácil de poner y quitar, para entrar y salir más fluidamente de la sala de meditación.
  • Otros: libreta con bolígrafo o lápiz para apuntes personales

 

Aportación 30 €

 

LUGAR

Ermita zen “La otra orilla”

Carrer Creu de fusta 114, Betera 46117

Valencia

 

Información general

Pepe Ballester

605 894 895

laotraorillazen@hotmail.com