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Ene
20
Sab
Iniciación a la Meditación Zen – Gran Canaria @ Dojo Zen de Gran Canaria
Ene 20 a las 10:30 am – 1:30 pm

INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN ZEN – GRAN CANARIA

El sábado 20 de enero, a partir de las 10:30 horas, el maestro zen Denkô Mesa se desplaza a Gran Canaria para impartir una Iniciación al la Práctica del Zen, actividad especialmente concebida para aquellas personas que se aproximan por primera vez a la tradición budista y su práctica medular, la meditación (zazen). No es necesaria experiencia previa, si bien es necesario confirmar la asistencia con suficiente antelación.

Precio: 25€. 
Esta aportación matricula al participante a la citada Introducción y la posibilidad de continuar la práctica meditativa en el seno del grupo Zen de Gran Canaria durante el siguiente mes.

Lugar: Dojo Zen de Gran Canaria
Hojin Zen Dojo
Los Almendros, 15, La Galera, Tamaraceite .
La Palmas de Gran Canaria

Confirmación: grancanaria@luzdeldharma.org / Tlf 629 285 943, antes del jueves 18 de enero.

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Mar
3
Sab
Curso: “Enseñanzas y prácticas budistas” – Taller 1 – Tenerife @ Dojo Zen de Tenerife
Mar 3 a las 8:30 am – 7:00 pm
TALLER 1 Reconocimiento de nuestra situación real
Tema 1 Siddhartha Gautama. Proceso y necesidad de despertar
Tema 2 Primera Noble Verdad. Introducción a su despertar
Tema 3 Segunda Noble Verdad. El origen de la confusión. Los tres venenos (klesha)

Elección del formato

Creemos que el formato del Curso de enseñanzas y prácticas budistas (CEPB) debe adaptarse a las necesidades y propósitos de los participantes, evitando caer en una formulación excesivamente académica. Vehicular la motivación del estudiante es algo difícil de lograr cuando éste siente que la transmisión se produce desde el conocimiento intelectual y no desde la propia vivencia. Por esta razón, el programa del que partimos se asienta en el trabajo interior, expresado de primera persona a primera persona (I shin den shin, de corazón a corazón, como así se enuncia en esta bella expresión japonesa tan relevante en nuestra tradición soto zen). En el Curso de enseñanzas y prácticas budistas (CEPB)  trabajamos todos y es una oportunidad inmejorable de indagación e introspección para el ponente también.

Se impartirán cuatro talleres a lo largo del año, uno por trimestre, tanto en la isla de Tenerife como en la isla de Gran Canaria donde se ubican actualmente los centros principales de la comunidad. Queda abierta la posibilidad de impartir el curso en otros espacios. Habrá dos ponentes en cada taller. Estos encuentros tendrán por un lado un abordaje teórico sobre cada tema a tratar (45’), siendo completados por una serie de ejercicios, prácticas y dinámicas diversas que profundizan en lo expuesto (30’), ayudando de esta manera a soltar la coraza muscular del participante, lo cual permite al cuerpo mostrarse de manera más sincera y propiciando un mejor contacto con el plano emocional. Estos criterios pedagógicos son bien importantes para que así penetre correctamente la enseñanza del Dharma a otros niveles.

 

Estructura del taller

 

08:30                      Meditación (30’) y Trisarana (5’)

09:10                      Ceremonia corta

09:30                      Desayuno

10:15                      Tema 1

10:30                      Dinámica del primer tema

10:45                      Descanso

11:15                      Tema 2

12:00                      Dinámica del segundo tema  

12:30                      Descanso

13:00                      Meditación (30’)

14:00                      Almuerzo

16:00                      Yoga – Sesión de movimientos corporales (20’)

16:30                      Tema 3

17:15                      Dinámica del tercer tema

17:45                      Descanso

18:15                      Círculo de integración

18:45                      Consignas para la memoria: textos de la tradición

19:00                      Despedida

 

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Mar
24
Sab
Curso: “Enseñanzas y prácticas budistas” – Taller 1 – Gran Canaria @ Dojo Zen de Gran Canaria
Mar 24 a las 8:00 am – 7:00 pm
TALLER 1 Reconocimiento de nuestra situación real
Tema 1 Siddhartha Gautama. Proceso y necesidad de despertar
Tema 2 Primera Noble Verdad. Introducción a su despertar
Tema 3 Segunda Noble Verdad. El origen de la confusión. Los tres venenos (klesha)

Elección del formato

Creemos que el formato del Curso de enseñanzas y prácticas budistas (CEPB) debe adaptarse a las necesidades y propósitos de los participantes, evitando caer en una formulación excesivamente académica. Vehicular la motivación del estudiante es algo difícil de lograr cuando éste siente que la transmisión se produce desde el conocimiento intelectual y no desde la propia vivencia. Por esta razón, el programa del que partimos se asienta en el trabajo interior, expresado de primera persona a primera persona (I shin den shin, de corazón a corazón, como así se enuncia en esta bella expresión japonesa tan relevante en nuestra tradición soto zen). En el Curso de enseñanzas y prácticas budistas (CEPB)  trabajamos todos y es una oportunidad inmejorable de indagación e introspección para el ponente también.

Se impartirán cuatro talleres a lo largo del año, uno por trimestre, tanto en la isla de Tenerife como en la isla de Gran Canaria donde se ubican actualmente los centros principales de la comunidad. Queda abierta la posibilidad de impartir el curso en otros espacios. Habrá dos ponentes en cada taller. Estos encuentros tendrán por un lado un abordaje teórico sobre cada tema a tratar (45’), siendo completados por una serie de ejercicios, prácticas y dinámicas diversas que profundizan en lo expuesto (30’), ayudando de esta manera a soltar la coraza muscular del participante, lo cual permite al cuerpo mostrarse de manera más sincera y propiciando un mejor contacto con el plano emocional. Estos criterios pedagógicos son bien importantes para que así penetre correctamente la enseñanza del Dharma a otros niveles.

Estructura del taller

08:30                      Meditación (30’) y Trisarana (5’)

09:10                      Ceremonia corta

09:30                      Desayuno

10:15                      Tema 1

10:30                      Dinámica del primer tema

10:45                      Descanso

11:15                      Tema 2

12:00                      Dinámica del segundo tema  

12:30                      Descanso

13:00                      Meditación (30’)

14:00                      Almuerzo

16:00                      Yoga – Sesión de movimientos corporales (20’)

16:30                      Tema 3

17:15                      Dinámica del tercer tema

17:45                      Descanso

18:15                      Círculo de integración

18:45                      Consignas para la memoria: textos de la tradición

19:00                      Despedida

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Mar
28
Mie
Retiro Zen de Primavera @ Manantial de Tara - Tenerife
Mar 28 a las 7:00 pm – Abr 1 a las 4:00 pm

Retiro Zen (Sesshin)

Del 28 de marzo al 1 de abril de 2018

Tenerife

____________

 

Iniciación a la meditación, práctica y estudio de la Vía del Zen

a cargo del maestro budista

Denkô Mesa

 

______________

 

La Comunidad Budista Zen Luz del Dharma organiza este Retiro de Iniciación, práctica y estudio de la Vía del Zen.

A lo largo de los días señalados se desarrollan distintas actividades que ofrecen un acercamiento suave y gradual a la práctica de la meditación, bajo la guía espiritual del maestro zen Denkô Mesa.

Están especialmente concebidas para aquellas personas que se aproximan por primera vez a la tradición Zen y su práctica medular, la meditación sedente denominada zazen. No se les presupone, por tanto, conocimiento o experiencia previa alguna.

A lo largo de los días aprenderemos los fundamentos de la atención plena y la meditación, vibraremos con las recitaciones de los sutras y las ceremonias de esta tradición, en definitiva conoceremos de primera mano los aspectos fundamentales de la Vía del Zen.

La enseñanza y la presencia del maestro adquieren relevancia en este Retiro de introducción a la práctica y estudio de la Vía del Zen. Existe la posibilidad de mantener una entrevista privada con el maestro para abordar aspectos relacionados con la práctica meditativa (dokusan)

En el transcurso de los días del retiro ofrecemos la oportunidad de mantener un encuentro íntimo consigo mismo en medio del grupo de práctica, en una atmósfera de silencio, introspección y respeto a la madre naturaleza, dado que el retiro se realiza en un lugar privilegiado. Se trata del Manantial de Tara un bello espacio ubicado en el municipio de Arafo con vistas espectaculares al Océano Atlántico.

Equipo necesario:

  • Ropa holgada, cómoda, en colores lisos y sobrios, sin marcas ni logotipos que puedan  desentonar con el clima de simplicidad y recogimiento propios de la práctica de la meditación.
  • Calcetines blancos.
  • Sandalias fáciles de poner y quitar, para entrar y salir más fluidamente de la sala de meditación.
  • Cojín de meditación (zafu) personal. En caso de no disponer de uno, se prestan cojines durante el retiro avisando previamente a la organización.
  • Juego de cuencos (oryoki). Se pueden conseguir previa petición.
  • Ropa de trabajo distinta de la ropa de meditación.
  • Ropa de cama, toallas, sandalias de ducha y útiles de aseo.
  • Linterna de mano y libreta con bolígrafo o lápiz para apuntes personales.
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May
12
Sab
Curso: “Enseñanzas y prácticas budistas” – Taller 2 – Tenerife @ Dojo Zen de Tenerife
May 12 a las 8:30 am – 7:00 pm
TALLER 2 Reconocimiento y comprensión de los condicionantes
Tema 1 Los cinco agregados del apego
Tema 2 La conciencia: ámbitos de la realidad
Tema 3 El triple sello de la existencia condicionada

Elección del formato

Creemos que el formato del Curso de enseñanzas y prácticas budistas (CEPB) debe adaptarse a las necesidades y propósitos de los participantes, evitando caer en una formulación excesivamente académica. Vehicular la motivación del estudiante es algo difícil de lograr cuando éste siente que la transmisión se produce desde el conocimiento intelectual y no desde la propia vivencia. Por esta razón, el programa del que partimos se asienta en el trabajo interior, expresado de primera persona a primera persona (I shin den shin, de corazón a corazón, como así se enuncia en esta bella expresión japonesa tan relevante en nuestra tradición soto zen). En el Curso de enseñanzas y prácticas budistas (CEPB)  trabajamos todos y es una oportunidad inmejorable de indagación e introspección para el ponente también.

Se impartirán cuatro talleres a lo largo del año, uno por trimestre, tanto en la isla de Tenerife como en la isla de Gran Canaria donde se ubican actualmente los centros principales de la comunidad. Queda abierta la posibilidad de impartir el curso en otros espacios. Habrá dos ponentes en cada taller. Estos encuentros tendrán por un lado un abordaje teórico sobre cada tema a tratar (45’), siendo completados por una serie de ejercicios, prácticas y dinámicas diversas que profundizan en lo expuesto (30’), ayudando de esta manera a soltar la coraza muscular del participante, lo cual permite al cuerpo mostrarse de manera más sincera y propiciando un mejor contacto con el plano emocional. Estos criterios pedagógicos son bien importantes para que así penetre correctamente la enseñanza del Dharma a otros niveles.

 

Estructura del taller

 

08:30                      Meditación (30’) y Trisarana (5’)

09:10                      Ceremonia corta

09:30                      Desayuno

10:15                      Tema 1

10:30                      Dinámica del primer tema

10:45                      Descanso

11:15                      Tema 2

12:00                      Dinámica del segundo tema  

12:30                      Descanso

13:00                      Meditación (30’)

14:00                      Almuerzo

16:00                      Yoga – Sesión de movimientos corporales (20’)

16:30                      Tema 3

17:15                      Dinámica del tercer tema

17:45                      Descanso

18:15                      Círculo de integración

18:45                      Consignas para la memoria: textos de la tradición

19:00                      Despedida

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May
25
Vie
Retiro de Silencio @ Ashram Arautápala - La Orotava
May 25 a las 6:00 pm – May 27 a las 6:00 pm
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Jun
9
Sab
Curso: “Enseñanzas y prácticas budistas” – Taller 2 – Gran Canaria @ Dojo Zen de Gran Canaria
Jun 9 a las 8:30 am – 7:30 pm
TALLER 2 Reconocimiento y comprensión de los condicionantes
Tema 1 Los cinco agregados del apego
Tema 2 La conciencia: ámbitos de la realidad
Tema 3 El triple sello de la existencia condicionada

 

Elección del formato

Creemos que el formato del Curso de enseñanzas y prácticas budistas (CEPB) debe adaptarse a las necesidades y propósitos de los participantes, evitando caer en una formulación excesivamente académica. Vehicular la motivación del estudiante es algo difícil de lograr cuando éste siente que la transmisión se produce desde el conocimiento intelectual y no desde la propia vivencia. Por esta razón, el programa del que partimos se asienta en el trabajo interior, expresado de primera persona a primera persona (I shin den shin, de corazón a corazón, como así se enuncia en esta bella expresión japonesa tan relevante en nuestra tradición soto zen). En el Curso de enseñanzas y prácticas budistas (CEPB)  trabajamos todos y es una oportunidad inmejorable de indagación e introspección para el ponente también.

Se impartirán cuatro talleres a lo largo del año, uno por trimestre, tanto en la isla de Tenerife como en la isla de Gran Canaria donde se ubican actualmente los centros principales de la comunidad. Queda abierta la posibilidad de impartir el curso en otros espacios. Habrá dos ponentes en cada taller. Estos encuentros tendrán por un lado un abordaje teórico sobre cada tema a tratar (45’), siendo completados por una serie de ejercicios, prácticas y dinámicas diversas que profundizan en lo expuesto (30’), ayudando de esta manera a soltar la coraza muscular del participante, lo cual permite al cuerpo mostrarse de manera más sincera y propiciando un mejor contacto con el plano emocional. Estos criterios pedagógicos son bien importantes para que así penetre correctamente la enseñanza del Dharma a otros niveles.

 

Estructura del taller

 

08:30                      Meditación (30’) y Trisarana (5’)

09:10                      Ceremonia corta

09:30                      Desayuno

10:15                      Tema 1

10:30                      Dinámica del primer tema

10:45                      Descanso

11:15                      Tema 2

12:00                      Dinámica del segundo tema  

12:30                      Descanso

13:00                      Meditación (30’)

14:00                      Almuerzo

16:00                      Yoga – Sesión de movimientos corporales (20’)

16:30                      Tema 3

17:15                      Dinámica del tercer tema

17:45                      Descanso

18:15                      Círculo de integración

18:45                      Consignas para la memoria: textos de la tradición

19:00                      Despedida

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Jul
3
Mar
Meditación Zen – Denia (Alicante) @ Escuela del Sol
Jul 3 – Jul 8 todo el día

 

GRUPO ZEN DENIA
Avenida de Valencia, 1. 
Denia, Alicante, España

Tfno: 678 473 724
denia@luzdeldharma.org

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Jul
31
Mar
ANGO – RETIRO ZEN @ Centro Anatot - Arucas - Gran Canaria
Jul 31 a las 7:00 pm – Ago 5 a las 4:00 pm

Información general

El Ango de verano es un retiro de meditación dedicado a la práctica y profundización de las enseñanzas budistas. Desde la época del Budha Shakyâmuni hasta nuestros días esta tradición espiritual ha continuado celebrándose en todas las comunidades.

Junto a la práctica de la meditación (zazen), el maestro zen Denkô Mesa impartirá enseñanzas relativas a la figura del bodhisattva. Por otro lado, el trabajo consciente al aire libre constituye un soporte meditativo que cobra relevancia en este encuentro. Además los participantes podrán entrevistarse en privado con el maestro durante el retiro. El espacio está situado en un entorno natural muy tranquilo que permite cultivar la práctica de la atención plena en muy buenas condiciones.

Como conclusión y cierre del retiro, el maestro zen Denkô Mesa oficiará una ceremonia especial de gran relevancia en la tradición budista. Se trata de la “Ordenación de Bodhisattvas”, momento en el que los aspirantes reciben los preceptos del Budismo Mahâyana. Este acto está abierto al público, si bien se precisa confirmación previa para asistir a la ceremonia y posterior comida de celebración.

Inscripción

Los interesados deberán contactar con la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma para confirmar la participación en el Retiro de verano (ANGO 2018). Por prudencia, en ningún caso se admitirá a nadie cuya situación médica se considere incompatible con la práctica de la meditación (ver nota aclaratoria). La aportación estipulada deberá ingresarse en la cuenta corriente ES31 2038 9005 6660 0082 5240

NOTA ACLARATORIA.- Entendemos que la práctica de la meditación, según la tradición zen, es en general incompatible con diagnósticos de psicosis, esquizofrenia o desórdenes serios de la personalidad, tratamientos psiquiátricos graves, medicación ansiolítica o antidepresiva, etcétera. Así, pues, desaconsejamos y no aceptamos la inscripción de aquellas personas que puedan encontrarse en una situación similar, emplazándolas si lo desean a consultar al respecto tanto con su médico psiquiatra como con un maestro de meditación.

Equipo necesario

  • Juego completo de cuencos tradicionales (oryoki). Existencias en la sección de ventas de la Asociación Zen de Tenerife.
  • Ropa holgada, cómoda, en colores lisos y sobrios, sin marcas ni logotipos que puedan desentonar con el clima de simplicidad y recogimiento propios de la práctica de la meditación.
  • Calcetines blancos en caso de querer usarlos en el interior de la sala de meditación.
  • Sandalias fáciles de poner y quitar, para entrar y salir más fluidamente de la sala de meditación.
  • Cojín de meditación (zafu) personal. En caso de no disponer de uno, se prestan cojines, avisando previamente a la organización.
  • Ropa de trabajo distinta de la ropa de meditación.
  • Toallas, sandalias de ducha y útiles de aseo.
  • Linterna de mano y libreta con bolígrafo o lápiz para apuntes personales, repelente de mosquitos y tapones para los oídos (por los ronquidos).

Lugar

Centro Anatot

Ctra. Cruz de Pineda, 5, 35413 Cruz de Pineda

Las Palmas de Gran Canaria

Organización

Diego Medina Benítez

655 057 659

contacto@luzdeldharma.org

 

 

 

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Sep
8
Sab
Curso: “Enseñanzas y prácticas budistas” – Taller 3 – Tenerife @ Dojo Zen de Tenerife
Sep 8 a las 8:30 am – 7:00 pm
TALLER 3 Reconocimiento e integración del camino hacia la salud
Tema 1 La Tercera Noble Verdad. Vislumbre de la Vía. Ética, preceptos (Sila)
Tema 2 Noble Sendero Óctuple: Absorción (Samadhi)
Tema 3 Noble Sendero Óctuple: Sabiduría (Prajna)

 

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