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SUMMARY:PSICOLOGÍA DEL DESPERTAR | Curso en Alicante
DESCRIPTION:Enseñanzas budistas y prácticas de meditación especialmente diseñadas para favorecer el bienestar integral de la persona. \nJUSTIFICACIÓN                                                                                                                     \nNecesitamos una visión que nos permita integrar de modo práctico y teórico los tres dominios de la existencia humana: el personal\, interpersonal y supra personal. Psicología del despertar\, término usado por John Wolwood y que da título a una de sus obras\, subraya la necesidad de emprender una práctica en estos tres dominios. No basta con alcanzar determinadas comprensiones espirituales\, sino que es primordial que podamos desarticular las pautas emocionales y subconscientes ancladas en el cuerpo-mente. \nTodos nacemos con un instrumento extraordinario llamado conciencia\, capaz de sintonizar con los cielos\, los infiernos y lo que se hace entre ambos mundos. El budismo enseña la forma adecuada de utilizarla. Son muchos los que creen erróneamente que el camino de la transformación requiere de una desarticulación completa de la personalidad      condicionada. Sin embargo\, hay que entenderlo de la siguiente manera: la personalidad es una forma congelada de nuestra verdadera naturaleza\, si bien constituye el combustible necesario para el proceso del despertar (bonno soku bodaishin en jap.)\, las pasiones son en sí mismas\, la límpida manifestación de la naturaleza incondicionada. \nDicho esto\, partimos de una buena noticia: el sufrimiento no existe\, es una creación de la mente\, por tanto\, podemos llegar a desarticularlo. Este es el mensaje fuerza que desarrollaremos a lo largo del curso: sólo se puede conseguir que una persona cambie\, si ella misma se siente dueña y responsable de su propio cambio. Da un paso adelante. Tienes la puerta abierta. \nOBJETIVOS                                                                                                                            \n La formulación y planteamiento del curso Psicología del despertar se resume en los siguientes principios: \n\nFavorecer el desarrollo integral de las personas\nPropiciar un acercamiento básico al conocimiento del budismo\nFomentar la integración de las prácticas meditativas en la vida\nIndagar y experimentar una clara comprensión de la realidad existencial propia y ajena.\n\n \nCONTENIDOS                                                                                                                        \n Preámbulo \n\nLa oscuridad de la mente (avidyâ)\nDominios de la existencia (seis reinos)\nNo hay meta que alcanzar: ya estamos iluminados\, pero no nos damos cuenta\nLa práctica de la atención como manifestación de la plena conciencia\n\nLa personalidad: caracterología \n\nDebilidades\n\nMecanismos de defensa Morfológicos Psicopatológicos \n\nOportunidades\n\nLos otros (empatía\, solidaridad\, respeto) \n\nFortalezas\n\nEl potencial de la atención \n\nAmenazas\n\nAutoimagen \nEl juego del escondite\n\nUna danza universal: fenómenos y vacío\nInconsciente individual y colectivo\n\nEl espacio psicológico\n\nCentramiento\nEstabilidad\nApertura\nTotalidad\n\nLa reeducación de la mirada \n\nLos cuatro grados de absorción (Jhânna)\nHacia una mayor expansión de la conciencia (Samāpatti)\n\nEmociones sublimes\n\nAlegría (mudita)\nCompasión (karuna)\nEcuanimidad (upeka)\nAmor benevolente (metta)\n\nEncarnando la realización\n\nLa ley del karma\n\nPalabras: respiración y silencio\nActos: movimientos plenos\nPensamientos: contemplación serena\n\n\n\n\nExperiencia pura\n\nApertura\nNo identificación\nAgradecimiento espontáneo\nSimple compartir\n\n\n\nMETODOLOGÍA                                                                                                                    \nEl curso Psicología del despertar se asienta en el trabajo interior\, la apertura\, confianza y sinceridad en el Trabajo\, expresado en primera persona y transmitido de ser a ser. El curso está programado en 6 talleres con carácter presencial que se distribuyen a lo largo del año. Los encuentros tendrán un abordaje teórico sobre los temas elegidos y serán complementados con una serie de ejercicios\, prácticas meditativas y dinámicas diversas que profundizan en lo expuesto. Por otra parte\, se creará una plataforma virtual donde los participantes podrán acceder a todo el material creado específicamente para el curso (apuntes\, audios\, vídeos\, fotografías\, bibliografía\, etc.) \nConsideraciones sobre la práctica y la importancia de supervisión \nLa práctica meditativa continuada\, tanto a nivel individual como en el seno de un grupo estable\, es un aspecto fundamental para integrar correctamente los contenidos de cada uno de los talleres. En cualquier caso\, en cada encuentro se ofrece la oportunidad de mantener una entrevista privada con el maestro zen Denkô Mesa\, para compartir con éste sus experiencias\, formular dudas y recibir un asesoramiento personalizado. Hay dos opciones: una de tipo presencial (previa cita) y otra concertando una entrevista online. \nTEMPORALIZACIÓN                                                                                                                  \n\nEl curso se desarrollará en 6 talleres\nCada taller tendrá una duración de 4 horas\nTendrán siempre un carácter presencial con sesiones teóricas que serán combinadas con distintas prácticas meditativas\nLas tareas asignadas en la plataforma online dispondrán de un tiempo para realizarlas y enviarlas\n\n  \n FECHAS                                                                                                \n\n27 NOVIEMBRE\n5 FEBRERO\n5 MARZO\n\n(Sábados de 16.00 a 20.00 h) \n \nPRECIOS Y PLAZOS DE INSCRIPCIÓN                                                                                       \nEl precio del curso Psicología del despertar es de 360€. Para obtener una RESERVA DE PLAZA hay que abonar 100€ antes del inicio del primer taller. El resto se abonará en el primer encuentro de octubre. No obstante\, se puede pagar el curso completo por adelantado\, abonando el importe de 320€\, lo que supone una reducción en el coste global. El ingreso se hará en la Cuenta Corriente: ES43 0081 1111 2200 06189732 (Marta López Yoga&Mindfulness). En el concepto debe figurar el nombre y apellidos del participante\, seguido de las siglas CPD_COCENTAINA. Después se debe enviar un e-mail a stiramsukam@outlook.es\, adjuntando el comprobante bancario\, junto con el nombre completo\, teléfono y correo electrónico. Se le entregará a cada participante un dossier con apuntes de enseñanzas y orientaciones sobre las prácticas meditativas. Las entrevistas con el maestro\, que son opcionales\, tienen un coste de 20€ cada una. \nNota: Las plazas son limitadas (15 participantes) por las medidas sociosanitarias. \n  \n¿DÓNDE SE IMPARTEN LAS CLASES?                                                                               \nMarta López – Centro de Yoga&Mindfulness \nc/ Ronda Sur\, 19\, Bajo\n03820 Cocentaina\, ALICANTE \n \nORGANIZACIÓN                                                                                                                    \nMARTA LÓPEZ \n(+34) 661 744 231 \nstiramsukam@outlook.es
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