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SUMMARY:TALLER EN MÁLAGA - LA MIRADA INTERIOR
DESCRIPTION:PRESENTACIÓN \nEl maestro zen Denkô Mesa\, director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma\, se desplaza hasta Málaga para impartir este taller teórico y práctico titulado «LA MIRADA INTERIOR». Está dirigido para todas las personas interesadas en profundizar en la meditación y en el desarrollo de la atención consciente\, manifestándose así un estado interno de gozo y felicidad compartida. \nDurante la mañana y la tarde del sábado 16 de septiembre\, el maestro expondrá las principales facultades para el desarrollo de la atención consciente\, complementando esta actividad con diferentes sesiones de meditación. \nIremos aprendiendo sobre la importancia del cuidado del cuerpo\, vivenciando la postura correcta y fluyendo con la respiración adecuada. Junto al trabajo atento con las emociones y la mente\, llegaremos a alcanzar los estados sublimes de la conciencia\, comprendiendo así lo que es meditar. \nCuando permaneces en presencia\, tocas\, sientes e integras lo que habita en cada uno de nosotros.  \nHe aquí el hermoso camino del autoconocimiento. Con plena atención hacia el interior\, vives desde ti\, todo fluye y sucede con alegría. \nEl maestro Denkô Mesa ha participado en varios congresos internacionales como ponente y facilitador de cursos relacionados con el desarrollo integral humano y la aplicación de la atención consciente. Viaja con frecuencia para dirigir retiros e impartir conferencias\, cursos y talleres relacionados con las prácticas meditativas\, acercando el conocimiento del budismo a todo tipo de personas mediante un lenguaje claro\, directo y sencillo. \nCONTENIDOS \n\nPRESENTACIÓN\n\nPropósito y sentido de la práctica\n¿Para qué meditar? Beneficios\nCreación de las condiciones favorables\nPreguntas y respuestas\n\n\nEL ARTE DE LA CONTEMPLACIÓN\n\n¿Cómo ver sin mirar?\nFundamentos de la atención consciente\nLa postura de la meditación como reflejo ante la vida\nMeditación guiada\n\n\nSOBRE EL ESTADO DE PRESENCIA\n\nUn centinela en la puerta sensorial\nEl equilibrio emocional y mental durante la meditación\nApertura\, receptividad e integración de la experiencia\nMeditación en silencio\n\n\nNIVELES SUPERIORES DE LA CONCIENCIA\n\nAcercamiento a las emociones sublimes\nLos cuatro grados de absorción\nMeditación en silencio\n\n\n\n  \nHERRAMIENTAS QUE APRENDERÁS \n\nConocimiento de las bases de la atención consciente\nComprensión del para qué meditar. Beneficios de la práctica\nCuidado y mejora de la postura corporal durante la meditación\nApertura\, receptividad y equilibrio emocional\nAcercamiento al budismo como vía de conocimiento\nPrácticas meditativas guiadas\nAsesoramiento del maestro\n\n  \nFECHA y HORARIO \nSábado 16 de septiembre de 2023 \nMañana:    De 10.00 a 14.00 h \nTarde:        De 16.00 a 19.00 h \nEl taller tiene una duración de 7 horas. Habrá explicaciones teóricas y prácticas meditativas guiadas por el maestro. A su vez\, tendremos la oportunidad de hacer preguntas y resolver dudas. Habrá un descanso de media hora en la mañana y otro en horario de tarde. \nINSCRIPCIONES \nPrecio 60€. Para formalizar la plaza\, ingresar en c/c ES40 0049 6037 5026 9505 3370\, en el apartado de concepto poner Nombre\, apellidos y TALLER MIRADA INTERIOR y enviar justificante de abono a Matilde Sosa Fernández: matisofer@hotmail.com \nEQUIPO NECESARIO \n\nRopa cómoda y sobria\nCojín para meditar (zafu o banquito de madera)\nLibreta y bolígrafo para apuntes personales\n\nLUGAR \nYoga Centre Flow.  Calle Hilera\, 15.  Málaga \nINFORMACIÓN E INSCRIPCIONES \nMatilde Sosa Fernández \nmatisofer@hotmail.com \nTfno: 666.991.189 \n 
URL:https://luzdeldharma.org/event/taller-en-malaga-la-mirada-interior/
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