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SUMMARY:PRESENCIA: EL CORAZÓN DEL SER (MÁLAGA)
DESCRIPTION:PRESENTACIÓN DEL TALLER \nCada vez hay más personas que desean profundizar en el autoconocimiento y se abren a comprender lo que es el verdadero trabajo interior. \nEl maestro zen Denkô Mesa\, director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma\, se desplaza nuevamente hasta Málaga para impartir un taller teórico y práctico titulado «Presencia: el corazón del ser». \nDurante la mañana y la tarde del sábado 5 de octubre\, expondrá la relevancia de un tema fundamental en el budismo y en todas las tradiciones contemplativas\, esto es\, cómo experimentar la presencia. Complementará la teoría con diferentes sesiones de meditación y práctica. De esta forma\, los asistentes irán aprendiendo que lo que merece ser conocido es el presente porque en él converge el universo en un instante. Es solo en el presente donde podemos realmente comprender\, aprender\, evolucionar y soltar. En sus palabras: \n«Cuando la mente no duda siempre está en el presente.  \nLa comprensión solo se da en el presente.  \nEs la confluencia de todos los fenómenos  \na lo que llamamos presente.  \nToda certeza es un instante de presente.» \nEl maestro Denkô Mesa ha participado en varios congresos internacionales como ponente y facilitador de cursos relacionados con el desarrollo integral humano y la aplicación de la atención consciente. Viaja con frecuencia para dirigir retiros e impartir conferencias\, cursos y talleres relacionados con las prácticas meditativas\, acercando el conocimiento del budismo a todo tipo de personas mediante un lenguaje claro\, directo y sencillo. \nCONTENIDOS \n PRESENTACIÓN \n\nPropósito y sentido del taller\n¿Cómo meditar? Beneficios\nCreación de las condiciones favorables\nPreguntas y respuestas\n \n\nEL AHORA SIEMPRE ESTÁ DISPONIBLE \n\nLuz\, presencia y corazón\nFundamentos de la atención consciente\nLas trampas de la mente manipuladora\nMeditación guiada\n\nSOBRE EL ESTADO DE PRESENCIA \n\nLa vida como proceso\nEl equilibrio emocional y mental durante la meditación\nMeditación en silencio\n\nEXPERIMENTANDO LA PRESENCIA \n\nApertura\, receptividad e integración\nGrados de absorción meditativa\nMeditación en silencio\n\nHERRAMIENTAS QUE APRENDERÁS \n\nConocimiento de las bases de la atención consciente\nComprensión del para qué meditar. Beneficios de la práctica\nCuidado y mejora de la postura corporal durante la meditación\nApertura\, receptividad y equilibrio emocional\nAcercamiento al budismo como vía de conocimiento\nPrácticas meditativas guiadas\nAsesoramiento del maestro\n\n  \nFECHA Y HORARIO \nSábado 28 de septiembre de 2024 \nMañana:       De 10.00 a 14.00 h \nTarde:    De 16.00 a 19.00 h \nEl taller tiene una duración de 7 horas. Habrá explicaciones teóricas y prácticas meditativas guiadas por el maestro. A su vez\, tendremos la oportunidad de hacer preguntas y resolver dudas. Habrá un descanso de media hora en la mañana y otro en horario de tarde. \n  \nINSCRIPCIONES \nPrecio 70€. Para formalizar la plaza\, ingresar en c/c ES40 0049 6037 5026 9505 3370\, en el apartado de concepto poner Nombre\, apellidos y TALLER PRESENCIA MALAGA y enviar justificante de abono a Matilde Sosa Fernández: matisofer@hotmail.com \n  \nLUGAR \nCentro de yoga La Libélula \nCalle Jonás\, 4 \n29013 – Málaga \n  \nEQUIPO NECESARIO \n\nRopa cómoda y sobria\nCojín para meditar (zafu o banquito de madera)\nLibreta y bolígrafo para apuntes personales\nBotellín de agua\nManta para cubrir el cuerpo (opcional)\nPrendas de abrigo\n\n  \nINFORMACIÓN E INSCRIPCIONES \nMatilde Sosa Fernández \nmatisofer@hotmail.com \nWhatsApp: 666.991.189
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