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SUMMARY:La mirada interior - (Navarra)
DESCRIPTION:El maestro zen Denkô Mesa\, director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma\, se desplaza por primera vez hasta Altsasu (Navarra) para impartir este taller teórico y práctico titulado «LA MIRADA INTERIOR». Está dirigido para todas las personas interesadas en profundizar en la meditación y en el desarrollo de la atención consciente\, manifestándose así un estado interno de gozo y felicidad compartida. \nDurante la mañana y la tarde del sábado 10 de mayo\, el maestro expondrá las principales virtudes en el desarrollo de la atención consciente\, complementando esta actividad con diferentes sesiones de meditación. Iremos aprendiendo sobre la importancia del cuidado del cuerpo\, vivenciando la postura correcta y fluyendo con la respiración adecuada. Junto al trabajo atento con las emociones y la mente\, llegaremos a vislumbrar los estados sublimes de la conciencia\, comprendiendo así lo que es meditar. \nCuando permaneces en presencia\, \ntocas\, sientes e integras \nlo que habita en cada uno de nosotros.  \nHe aquí el hermoso camino del autoconocimiento.  \nCon plena atención hacia el interior\, \nvives desde ti\, \ntodo fluye y sucede con alegría. \n  \nCONTENIDOS \n\nPRESENTACIÓN\n\nPropósito y sentido de la práctica\n¿Para qué meditar? Beneficios\nCreación de las condiciones favorables\nPreguntas y respuestas\n\n\n\n  \n\nEL ARTE DE LA CONTEMPLACIÓN\n\n¿Cómo ver sin mirar?\nFundamentos de la atención consciente\nLa postura de la meditación como reflejo ante la vida\nMeditación guiada\n\n\n\n  \n\nSOBRE EL ESTADO DE PRESENCIA\n\nUn centinela en la puerta sensorial\nEl equilibrio emocional y mental durante la meditación\nApertura\, receptividad e integración de la experiencia\nMeditación en silencio\n\n\n\n  \n\nNIVELES SUPERIORES DE LA CONCIENCIA\n\nAcercamiento a las emociones sublimes\nLos cuatro grados de absorción\nMeditación en silencio\n\n\n\n  \nHERRAMIENTAS QUE APRENDERÁS \n\nConocimiento de las bases de la atención consciente\nComprensión del para qué meditar. Beneficios de la práctica\nCuidado y mejora de la postura corporal durante la meditación\nApertura\, receptividad y equilibrio emocional\nAcercamiento al budismo como vía de conocimiento\nPrácticas meditativas guiadas\nAsesoramiento del maestro\n\n  \nFECHA: Sábado 10 de mayo de 2025 \nMañana:    De 10.00 a 14.00 h \nTarde:        De 16.00 a 19.00 h \nEl taller tiene una duración de 7 horas. Habrá explicaciones teóricas y prácticas meditativas guiadas por el maestro. A su vez\, tendremos la oportunidad de hacer preguntas y resolver dudas. Habrá un descanso de media hora en la mañana y otro en horario de tarde. \nINSCRIPCIONES \nPrecio 70€. Para formalizar la plaza\, ingresar en c/c ES93 3035 0018 4801 8003 8066\, en el apartado de concepto poner Nombre\, apellidos y TALLER MIRADA INTERIOR y enviar justificante de abono a Josune Marauri: ameztiafisioterapia@gmail.com \nLUGAR: \nGure Etxea\nPlaza de los fueros s/n\nAltsasu 31800 \nhttps://maps.app.goo.gl/d2dP9tVigiTY7T4j6?g_st=iw \nINFORMACIÓN E INSCRIPCIONES \nJosune Marauri \nameztiafisioterapia@gmail.com \nTfno: 638 484 780 \n 
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SUMMARY:Taller teórico-práctico - Toledo
DESCRIPTION:El maestro zen Denkô Mesa\, director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma\, se desplaza por primera vez hasta TOLEDO para impartir este taller teórico y práctico titulado «LA MIRADA INTERIOR». Está dirigido para todas las personas interesadas en profundizar en la meditación y en el desarrollo de la atención consciente\, manifestándose así un estado interno de gozo y felicidad compartida. \nDurante la mañana y la tarde del sábado 31 de mayo\, el maestro expondrá las principales virtudes en el desarrollo de la atención consciente\, complementando esta actividad con diferentes sesiones de meditación. Iremos aprendiendo sobre la importancia del cuidado del cuerpo\, vivenciando la postura correcta y fluyendo con la respiración adecuada. Junto al trabajo atento con las emociones y la mente\, llegaremos a vislumbrar los estados sublimes de la conciencia\, comprendiendo así lo que es meditar. \nEl taller tiene una duración de 7 horas. Habrá explicaciones teóricas y prácticas meditativas guiadas por el maestro. A su vez\, tendremos la oportunidad de hacer preguntas y resolver dudas. Habrá un descanso de media hora en la mañana y otro en horario de tarde. \nInformación e inscripciones: \n+34 669 09 95 75 \n+34 616 36 63 52
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