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SUMMARY:APRENDIENDO A SOLTAR
DESCRIPTION:APRENDIENDO A SOLTAR \nFluir y adaptarse al cambio es la clave de la felicidad. \nSinopsis        \nLa impermanencia es real y nosotros somos seres cambiantes en un mundo cambiante. Ajenos a las prisas y las exigencias\, la mujer y el hombre sabios fluyen con gozo y plenitud instante tras instante. Sin embargo\, en muchas ocasiones añadimos dolor al dolor\, es decir\, convertimos en sufrimiento aquellos sucesos que se presentan de forma desagradable\, pero en la vida hay espacios para la luz\, así como hay espacios para la sombra. Un viejo maestro zen dijo: «la luz existe en la oscuridad\, no veas sólo el lado oscuro. La oscuridad existe en la luz\, no veas sólo el lado luminoso». \n¿Cómo nos estamos relacionando con los programas nocivos y las creencias que limitan? ¿Qué aspectos de nuestras percepciones merecen la pena que dejemos partir? Por el contrario\, ¿cuál es el fundamento de nuestro ser que merece la pena que sigamos fortaleciendo? ¿Cómo lo estamos haciendo? \nEste taller ofrece pautas y herramientas para encontrar el equilibrio interno entre el mantener y el soltar. El participante descubrirá una manera práctica y consciente de vivir la plenitud de la presencia\, esto es\, la capacidad de relacionarse consigo mismo y con los demás con respeto\, sencillez y honestidad. Descubriremos que la entrega y la apertura receptiva son fundamentales para resonar de nuevo con el corazón.  \nTEMAS A DESARROLLAR \n\nLa Impermanencia: una ley universal \n\n\n\n\nEl tiempo: ritmo\, paciencia y fluidez tranquila\nLa elección del presente disponible\n\n\n\n\nEl sufrimiento en el ser humano\n\n\n\n\nLa identificación (el impulso del apego)\nProyecciones (el veneno del rechazo)\nCaer en la indiferencia (el oscurantismo de la ignorancia)\n\n\n\n\nUna vía de salida\n\n\n\n\nEl reconocimiento\nLa aceptación\nEl cambio\n\n\n\n\n¿Qué hay que mantener? ¿Cómo hacerlo?\n\n\n\n\nEcuanimidad emocional\nPlanos de la observación\nUn viaje desde la comprensión hacia el discernimiento\n\n\n\n\nEl cambio de paradigmas en las relaciones \n\n\nSomos un siendo en los otros (interdependencia)\nCompasión sabia (la vía del bodhisattva)\n\n\n\nDIRIGIDO A \nEste taller está dirigido a cualquier persona que quiera aprender herramientas prácticas y efectivas para el desarrollo del autoconocimiento. Abordaremos espacios para acercarnos al lenguaje de las emociones\, la contemplación de los procesos mentales y ajustaremos la mirada mediante el cultivo de la atención consciente. Habrá sesiones de meditación aptas para todo tipo de personas. No se requieren conocimientos previos. \nPONENTE \nDenkō Mesa \nMaestro budista zen \nDirector de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma \nFECHA \n20 de septiembre (sábado) \nDURACION \n7 horas (de 10.00 a 14.00 horas y de 16.30 a 19.30 h) \nHabrá explicaciones teóricas y prácticas meditativas guiadas por el maestro. A su vez\, tendremos la oportunidad de hacer preguntas y resolver dudas. Habrá un descanso de media hora en la mañana y otro en horario de tarde.  \nLUGAR \nCentro La Libélula \nCalle Jonás\, 4 – Distrito Centro \nMálaga \n APORTACIÓN \nPrecio 80€. Para formalizar la plaza\, por favor\, ingresar esta cantidad en la siguiente c/c ES40 0049 6037 5026 9505 3370. En el apartado de concepto poner Nombre\, apellidos y TALLER SOLTAR. Luego\, enviar justificante de abono a Matilde Sosa Fernández: matisofer@hotmail.com \nEs posible realizar el pago por Bizum al 666991189 \nORGANIZACIÓN \nMatilde Sosa Fernández \nWhastApp       666 991 189
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