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SUMMARY:WEBINAR: LA ALEGRIA DEL SER
DESCRIPTION:El maestro zen Denkô Mesa imparte una nueva webinar dentro del ciclo de enseñanzas mensuales sobre los Brahma Vihara. En esta ocasión expone la tercera de las emociones sublimes y que entendemos por la Alegría o el Gozo del Ser. \nCon la palabra pali mudita se quiere significar la virtud de alguien que sabe encontrar alegría\, dicha y felicidad en los logros y éxitos de otros. Conlleva el sincero hecho de compartir a través de una comunicación abierta\, sabia y receptiva. \nLa enseñanza se transmite en directo vía zoom\, previo acceso a la misma tras formalizar la inscripción en el siguiente enlace: \nhttps://denkomesa.classonlive.com/reservar-formacion?cursoId=166721 \nFecha: Sábado 5 de noviembre \nHora: 19.00 a 20.30 hora en Canarias
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SUMMARY:TALLER DE MEDITACIÓN - GRAN CANARIA
DESCRIPTION:El sábado 12 de noviembre\, el maestro zen Denkô Mesa\, director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma\, facilitará un Taller de Meditación Zen en el nuevo Centro Zen de Gran Canaria. \nEste taller tiene como fin acercar la meditación zen y el budismo a todas aquellas personas interesadas en este camino de autoconocimiento. Guiados por la presencia del maestro\, los participantes conocerán de primera mano cuáles son los fundamentos de la práctica meditativa y del budismo zen en particular\, atendiendo a la postura adecuada\, comprendiendo la importancia de la respiración consciente y conociendo cómo se fortalece la contemplación y la apertura receptiva ante los contenidos mentales y emocionales que van surgiendo durante la meditación.  \nEl encuentro se desarrollará de 10 a 14 horas. Usamos pantalón largo o falda negra y una camisa blanca. \nAportación 20€. Para asistir no hace falta tener experiencia previa.  \nEl Centro Zen de Gran Canaria está ubicado en la Calle Calle Graciliano Afonso\, 1\, Primera planta\, Ciudad Jardín – 35005\, Las Palmas de Gran Canaria. \nINSCRIPCIONES  \nMarcos Fricke \nTfno. (+34) 669 444 224  \ncontacto@luzdeldharma.org
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SUMMARY:TOCAR EL ESPÍRITU - ENSEÑANZAS
DESCRIPTION:En este segundo encuentro online\, los maestros zen Nansen Sallas y Denkô Mesa\, continúan con el ciclo de enseñanzas que organizan conjuntamente la Comunitat Zen Kannon y la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma. En esta ocasión nos acercarán al espíritu que se presenta en los retiros de meditación. \nEn japonés encontramos la palabra «SESSHIN» que cobra una fuerza y relevancia por el significado que conlleva: tocar lo esencial. Durante un retiro de meditación el silencio\, las sesiones de práctica\, las enseñanzas de los maestros\, el entorno de naturaleza donde se desarollan sus actividades\, la comida tradicional y otros tantos elementos que se presentan\, favorecen enormemente el desarrollo y mantenimiento del estado de presencia. \nEl acceso a estas enseñanzas online es gratuito\, previa inscripción en la actividad. \nConfiamos y deseamos contar con tu participación.
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SUMMARY:ECUANIMIDAD - Webinar
DESCRIPTION:«Con el desvanecimiento del rapto\, permanecí en la ecuanimidad\, plenamente consciente y alerta\, y físicamente sensible al placer. Entré y permanecí en el tercer jhana\, aquel del que los Nobles declaran\, ecuánime y plenamente consciente\, posee una permanencia agradable.» \nDvedha-vitakka-sutta \n_______________ \nCuarta y última webinar del año impartida por el maestro zen Denkô Mesa sobre los Brahmavihara. En esta sesión dará enseñanzas sobre la experiencia de la Ecuanimidad (upekkha)\, uno de los estados más reveladores de la experiencia meditativa y de los llamados estados sublimes de la mente. \nMantenerse a una distancia prudencial\, desapegada del acontecimiento\, ayuda a que haya una perspectiva más objetiva de la realidad. Esta es la moderación propia de la mirada atenta\, gracias a la cual vemos las cosas tal y como son. \nLa sesión se desarrollará en formato online a través de la plataforma zoom. El acceso a la misma se enviará el día anterior\, habiendo formalizado previamente la inscripción a través del siguiente enlace: \nhttps://denkomesa.classonlive.com/reservar-formacion?cursoId=168239 \nFecha: Sábado 17 de diciembre \nHorario: De 19.00 a 20.30 h \n 
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SUMMARY:CUALIDADES DE LA BUDEIDAD | AMITABHA
DESCRIPTION:CICLO DE ENSEÑANZAS \nEl maestro zen Denkô Mesa\, director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma\, inicia con esta webinar un nuevo ciclo de enseñanzas mensuales que dedicará a las cualidades de la budeidad. A lo largo de los tiempos\, la cultura budista ha manifestado y expresado de distintas formas las virtudes de la práctica. El culto y la veneración a la experiencia meditativa toman forma en la iconografía de los bodhisattvas. \nHoy las enseñanzas están dirigidas al Buddha Amitabha\, el más importante de la escuela de la Tierra Pura\, una rama del budismo Mahāyāna que se practica principalmente en el Este de Asia. De acuerdo con los escritos\, Amitābha posee infinitos méritos como resultado de sus buenas acciones en incontables vidas pasadas como un bodhisattva llamado Dharmakara. Más directamente\, el término «Buddha Amitabha» se traduce simplemente como «Luz Infinita Completamente Consciente». \nFecha: \nSábado 21 enero \nHorarios: \n18.00 h Canarias \n19.00 h Madrid \n15.00 Argentina \n11.00 h México \nModalidad: Online \nPrecio: 30€ \nInscripciones: \nhttps://denkomesa.classonlive.com/reservar-formacion?cursoId=170258 \n 
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SUMMARY:PROFUNDIZAR EN LA MEDITACIÓN - Málaga
DESCRIPTION:Taller titulado «PROFUNDIZAR EN LA MEDITACIÓN»\,  el camino hacia la verdadera felicidad\, que impartirá el maestro zen Denkô Mesa por primera vez en Málaga. \nCONTENIDOS \n\n¿Qué es meditar? Propósito y sentido\nLa importancia de las condiciones favorables\nEl desarrollo de la atención consciente\n\nLa concentración: focalización y estabilidad\nLa observación: apertura y receptividad\nLa contemplación: visión adecuada\n\n\nEl campo sensorial\nTrabajando con las emociones\nBeneficios de la meditación\n\nReconocimiento y nutrición de quien tú eres\nLiberación de patrones y creencias limitantes\nExperiencia del Gozo del Ser\n\n\n\nFECHA  \nSábado 28 de enero \nHORARIO \nMañana: De 10.00 a 14.00 h \nTarde: De 16.00 a 19.00 h \nEl taller tiene una duración de 7 horas. Habrá explicaciones teóricas y prácticas meditativas guiadas por el maestro. A su vez\, tendremos la oportunidad de hacer preguntas y resolver dudas. Habrá un descanso de media hora en la mañana y otro en horario de tarde. \nINSCRIPCIONES \nPrecio 80€. Para formalizar la plaza\, ingresar en c/c ES40 0049 6037 5026 9505 3370\, en el apartado de concepto poner Nombre\, apellidos y TALLER MEDITACION y enviar justificante de abono a Matilde Sosa Fernández: matisofer@hotmail.com \nFACILITADOR \nDenkô Mesa \nNació en 1967 en la isla de Tenerife. Es maestro zen\, director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma. Cursó estudios superiores en la Universidad de La Laguna donde obtuvo la licenciatura en Filología Hispánica en el año 1990. Asimismo\, es profesor del prestigioso Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza. Comenzó a estudiar y practicar el budismo zen en 1989. En el año 2005 es reconocido como maestro zen. Junto a su dedicación como maestro zen\, ejerce docencia como profesor de Lengua Castellana y Literatura en la ciudad de San Cristóbal de La Laguna\, Tenerife. Ha publicado dos libros de poesía\, así como otros relacionados con la tradición budista. \nEQUIPO NECESARIO \n\nRopa cómoda\nCojín para meditar (zafu o banquito de madera)\nLibreta y bolígrafo para apuntes personales\n\nLUGAR \nYoga Centre Flow \nCalle Hilera\, 15 \nMálaga \nINFORMACIÓN E INSCRIPCIONES \nMatilde Sosa Fernández \nmatisofer@hotmail.com \nTfno: 666.991.189
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SUMMARY:Intro Meditación Zen - Gran Canaria
DESCRIPTION:El maestro zen Denkô Mesa visita nuevamente el Centro Zen de Gran Canaria para facilitar un taller teórico-práctico sobre el budismo y la meditación zen. Esta actividad está abierta al público en general y no se requieren condicionamientos previos o experiencia en la meditación.
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SUMMARY:RETIRO «EMOCIONES SUBLIMES» SEVILLA
DESCRIPTION:Las llamadas Emociones Sublimes (Brahma vihara) expresan la esencia espiritual del budismo e igualmente se hallan presentes en toda vía de auto conocimiento. Durante el fin de semana\, de la mano del maestro zen Denkô Mesa\, aprenderemos cuáles son los fundamentos\, soportes y prácticas de la atención consciente (sati). \nA través de las técnicas más habituales de la meditación\, desarrollaremos la experiencia del amor bondadoso (mettà)\, la práctica del equilibro interior o ecuanimidad (upekkhà)\, la vivencia de la compasión (karunà)\, la práctica como alegría y el gozo alegre compartido (mudità). \nEste retiro tendrá una duración de dos días e incluirá desarrollo de contenidos\, prácticas\, espacios de diálogo y preguntas sobre todo lo expuesto y experimentado. Esta actividad es de interés para cualquier persona que quiera conocer y profundizar en la experiencia meditativa. \n  \nFECHAS Y HORARIO   \nComienzo: viernes 17 de febrero Recepción 18:00 horas \nFinalización: domingo 19 de febrero. Cierre 15:00 horas \n  \nLUGAR \n CASA EE SAN PABLO. C/ Dr. Fleming\, 37. 41701 – Dos Hermanas (Sevilla) \n  \nPRECIO Y PAGO \n Aportación: 115€ alojamiento + 105€ enseñanzas. TOTAL 220€ \n(Incluye alojamiento en pensión completa en habitaciones individuales) \n Para obtener una reserva de plaza hay que abonar 100€. El resto se aporta el día de llegada. No obstante\, se puede pagar el retiro completo\, por adelantado\, antes del 1 de febrero de 2023. En el concepto debe figurar el nombre y apellidos del participante\, seguido de las siglas RETIRO_SEVILLA. Después\, se debe enviar un e-mail a la organizadora cristinavegaalonso@gmail.com\, adjuntando el comprobante bancario\, junto con el nombre completo\, teléfono y correo electrónico. \n  \nA TENER EN CUENTA  \nEs necesario llevar ropa cómoda\, esterilla o manta y cojín de meditación (si se desea\, se puede meditar en silla).  \nPersonas con dieta especial (celíacos\, vegetarianos\, veganos\, etc.) avisar con antelación. \n  \nFACILITADOR \nDenkô Mesa \nNació en 1967 en la isla de Tenerife. Es maestro zen\, director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma. Cursó estudios superiores en la Universidad de La Laguna donde obtuvo la licenciatura en Filología Hispánica en el año 1990. Asimismo\, es profesor del prestigioso Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza. Comenzó a estudiar y practicar el budismo zen en 1989. En el año 2005 es reconocido como maestro zen. Junto a su dedicación como maestro zen\, ejerce docencia como profesor de Lengua Castellana y Literatura en la ciudad de San Cristóbal de La Laguna\, Tenerife. Ha publicado dos libros de poesía\, así como otros relacionados con la tradición budista. \n  \nPROGRAMA      \nViernes 17 \n19.00 Llegada y recepción \n20.00 Presentación del retiro y participantes \n21.00 Cena \n22.00 Meditación: fundamentos\, soportes y prácticas de la atención (sati) \n23.30 Silencio \n  \nSábado 18 \n   8.00 Despertar \n  8.30 Tabla de estiramientos \n  8.45 Meditación \n  9.30 Desayuno \n10.30 Meditación: el amor bondadoso (mettà) \n12.00 Descanso \n12.30 Meditación: la práctica de la ecuanimidad (upekkhà) \n14.00 Comida \n15.00 Descanso \n16.30 Meditación: la experiencia de la compasión (karunà) \n18.15 Merienda \n19.00 Meditación: la práctica como alegría. El gozo compartido (mudità)  \n20.30 Descanso \n21.00 Cena \n22.30 Meditación \n23.30 Silencio \n  \nDomingo 19 \n  8.00 Despertar \n  8.30 Tabla de estiramientos \n  8.45 Meditación \n  9.30 Desayuno \n10.30 El poder de la creatividad en las emociones sublimes \n12.00 Descanso y break \n12.30 Coloquio y puesta en común de la experiencia \n14.30 Comida final \n  \nNota.- durante el retiro habrá posibilidad de entrevistas breves (15 min.) con el maestro \n  \nORGANIZACIÓN \nCRISTINA VEGA ALONSO \n (+34) 625 15 01 21 \n cristinavegaalonso@gmail.com \n  \n AVALADO POR \nComunidad Budista Zen Luz del Dharma
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SUMMARY:MAÑJUSRI - CUALIDADES DE LA BUDEIDAD
DESCRIPTION:Segunda enseñanza online que presenta el maestro zen Denkô Mesa y que forman parte del Ciclo dedicado a las «Cualidades de la budeidad». En esta ocasión nos acercará al Bodhistatva Mañjuśrī\, figura importante dentro del budismo mahāyāna y de enorme relevancia en el fervor popular. \nSe dice que representa la cualidad de posponer su ingreso en el nirvana hasta tanto que todos los seres no hayan alcanzado esta experiencia. Está muy vinculado al Sutra de la Gran Sabiduría (Hannya Shingyo) \nManjushri se representa en algunos lugares como un joven sentado en la posición del loto\, con una espada en una mano y un libro en la otra. La espada simboliza la sabiduría que permite al creyente cortar las ataduras con el mundo engañoso que nos muestran los sentidos. En la tradición japonesa y en el zen aparece sentado sobre un dragón poderoso en postura de perfecta ecuanimidad. \nFecha: \nSábado 18 MARZO \nHorarios: \n18.00 h Canarias \n19.00 h Madrid \n15.00 Argentina \n11.00 h México \nModalidad: Online \nPrecio: 30€
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SUMMARY:RETIRO ZEN - CÁDIZ
DESCRIPTION:RETIRO DE MEDITACIÓN ZEN \nDel 24 al 26 de abril \nCádiz \nEste retiro de meditación es una excelente oportunidad para dar un paso adelante y atender a lo real que en ti se presenta a cada instante\, dejando partir los programas y todo tipo de creencias limitantes. Nos inspira una frase del Buddha Gautama que dice así: «El don más grande hacia otros\, no es compartir nuestra riqueza\, sino hacerles descubrir la suya.» \nDurante el fin de semana\, guiados por la experiencia del maestro zen Denkô Mesa\, profundizaremos en el arte del autoconocimiento a través de meditaciones y otras prácticas con el fin de ampliar la capacidad de la mirada atenta\, además de disfrutar de unos días de silencio compartido. Por todo ello\, esperamos que te animes a dar un paso adelante y digas\, me lo permito. Este retiro está abierto a cualquier persona que quiera conocer y profundizar en la experiencia meditativa. \nFECHAS Y HORARIO   \nComienzo: viernes 24 de marzo Recepción 19:00 horas \nFinalización: domingo 26 de marzo. Cierre 15:00 horas \nPRECIOS Y PAGO \n\n275€ (Pensión completa en habitación con cama individual)\n295€ (Pensión completa en habitación individual cama doble)\n\nPara obtener una reserva de plaza hay que abonar 150€. El resto se aporta el día de llegada. Ingresos en la cuenta corriente de Carmen Cánovas Berigüete ES40 2100 4765 0014 7090. En el concepto debe figurar RETIRO_ZEN_ BOSQUECITO. Después del ingreso\, se debe enviar un coreo electrónico a la organizadora contacto@ganeshaexperience.com\, adjuntando el comprobante bancario\, junto con el nombre completo\, teléfono y mail. \nINCLUYE  \n\nPensión completa\, enseñanzas y entrevistas con el maestro.\nAlojamiento en habitaciones acordadas\nComida saludable. 3 comidas al día.\nAcceso de todas las instalaciones del centro\n\nNo incluido  \n\nTransporte al lugar del retiro. Podemos ayudarte a ponerte en contacto con otros participantes para compartir el viaje.\nSeguro de viaje\n\nPolítica de cancelación  \n\nSi cancelas antes del 10 de marzo de 2023\, recibirás el reembolso completo.\nSi cancelas después del 10 de marzo\, no recibirás ningún reembolso\, pero puedes quedarte con el 50% de tu pago en un vale para un futuro retiro que organicemos en Cádiz.\nEn cualquier momento\, puedes ceder tu reserva de plaza a otra persona (amigo\, familiar\, conocido…)\, que quiera unirse al retiro y alojarse en las mismas condiciones establecidas.\nNo se reembolsarán sus gastos personales\, como billetes de avión o cualquier otro coste que no se haya abonado a nosotros directamente.\n\nA TENER EN CUENTA  \nPara le meditación es necesario llevar un pantalón o falda negra y una camisa blanca sin marcas comerciales. Se recomienda alguna prenda de abrigo para el atardecer. Es recomendable llevar cojín de meditación o banquito (si se desea\, se puede meditar en silla).  En caso de no disponer\, la organización te facilitará uno. Otros aspectos a considerar: llevar toalla\, útiles de aseo personal\, linterna y repelente de mosquitos (recomendable)\, así como un cuaderno para notas personales. Las personas con dieta especial (celíacos\, vegetarianos\, veganos\, etc.) deben avisar con antelación. \nLUGAR \nEL BOSQUECITO DEL PALMAR \nCarretera de la playa\, 11159 \nVejer de la Frontera \nCÁDIZ \nEl Bosquecito\, un lugar rodeado de árboles centenarios con raíces hermosas que se iluminan de color verde por las noches haciéndolo aún más fascinante si se puede. Los bungalows están relacionados con la energía de los elementos de la naturaleza y con varios colores que los caracterizan\, que convierten al Bosquecito en un lugar mágico\, donde se integran de forma armoniosa y equilibrada\, y de esta manera conseguirás esa sensación de bienestar\, tranquilidad y paz que buscas. \nORGANIZACIÓN  \nCARMEN CÁNOVAS \n (+34) 652 228 019 \n contacto@ganeshaexperiencie.com \n  \n 
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SUMMARY:Presentación de «La mirada interior»
DESCRIPTION:El próximo jueves día 25 de mayo a partir de las 18.00 h el maestro zen Denkô Mesa presentará su última obra titulada La mirada interior. \nEl acto tendrá lugar en el salón de actos de IECan Instituto de Estudios Canarios de La Laguna. La entrada es libre hasta completar el aforo.  \nLa mirada interior es una joya para el descubrimiento y expresión del ser que nos habita. A lo largo de las páginas se profundiza en el aprendizaje e importancia de la estabilidad del cuerpo\, la fluidez de la respiración consciente y la apertura de una mirada comprensiva. Disfrutarás de una guía efectiva con la que irás desarrollando y fortaleciendo día a día tu práctica meditativa. \nFragmento del prólogo \nLa mirada interior describe cómo desarrollar la atención consciente. De una forma progresiva se nos conduce por diferentes temas que estructuran este viaje. El proceso se inicia profundizando en la meditación\, desmontando mitos y prejuicios sobre esta actividad. Y\, sobre todo\, enfatizando que el objetivo de la meditación no debe ser un objetivo material\, interesado. Redescubriendo el placer de meditar por conocer el funcionamiento de la mente\, por experimentar el gozo y la estabilidad que proporciona una mente atenta.  \nLocalización\n\nCasa de Ossuna. C/ Juan de Vera\, 4\n38201 San Cristóbal de La Laguna\nTenerife – España \n+34 922 250 592 | +34 616 793 500 \niecanarios@gmail.com
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SUMMARY:COMPARTIENDO SABIDURÍA\, UN ACTO DE AMOR
DESCRIPTION:Visita del Maestro Zen Denkô Mesa al Campus Phi (Cáceres) donde compartirá su trayectoria espiritual y experiencias en la meditación. Este evento está desarrollado por «La universidad de la conciencia» que dirige el venerable Pujya Swami Rameshwarananda Giri Maharaj \nEl Programa «Compartiendo Sabiduría Un Acto de Amor (CSAA/SWAoL) de la Universidad de la Consciencia (UC)» tiene como objetivo principal generar un espacio de encuentro con referentes espirituales\, para compartir su vida y experiencias en el camino espiritual. El programa incluirá referentes espirituales independientemente de la profesión\, religión\, raza\, nacionalidad\, etc.  \nSábado 27 \n\n\n\n\n\n\n\n7:30 – 8:30 h Lectura\, Meditación y Guru Stotra \n8:30 – 9:30 h Desayuno \n11:30 – 12:30 h Compartiendo sabiduría. Un acto de amor: «Camino y Experiencia del Maestro Denkô Mesa» \n12:30 – 13:30 h Meditación \n14:00 – 15:00 h  Comida \n17:00 – 17:45 h Meditación \n18:00 – 19:30 h Compartiendo sabiduría. Un acto de amor: «La luz de la presencia\, el calor del corazón» \n21:00 – 22:00 h Cena \nDomingo 28 \n\n\n\n\n8:30 – 9:30 h Desayuno \n11:00 – 13:30 h Guru Maharaj Puja \n11:00 – 13:30 h Darshan con Maestro Denkô Mesa: «El despertar del Buddha»  \n14:00 – 15:00 h Comida \n17:00 – 18:00 h Meditación y Aarti \n18:30 – 19:00 h Taller sobre el Haiku: «el lenguaje del silencio» \n19:00 – 20:00 h Paseo consciente \n21:00 – 22:00 h Cena \nLunes 29 \n\n\n7.30-8.30 Meditación y ceremonia de la mañana \n8:30 – 9:30 h Desayuno \n11:00 – 12:30 h Satsang: «Diálogos sobre el Dharma: preguntas al maestro» \n12.30-13.00 Meditación \n13.00-13.30 Lectura de poemas y ceremonia de cierre \n14:00 – 15:00 h Comida \n16:00 – 17:00 h Meditación \n19:30 – 20:30 h Meditación y Shiva Stotra \n21:00 – 22:00 h Cena \n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Iniciación a la meditación zen - Gran Canaria
DESCRIPTION:El sábado 27 de mayo de 10.00 a 14.00 horas tendrá lugar un acercamiento teórico y práctico al budismo y a la meditación zen. \nEsta actividad se ofrece con una periodicidad mensual en el Dojo Zen de Gran Canaria\, de forma que todas las personas interesadas en acercarse a este milenario camino de conocimiento\, sientan y reciban de primera mano los fundamentos de la meditación. \nLos participantes deben acudir con pantalón o falda negra y camisa blanca (sin marcas comerciales) \nAportación: 20 € \n(Ingresar en la cuenta de la comunidad ES55 2100 6785 3822 0017 8941) \nEnviar justificante a tesoreria@luzdeldharma.org \nConcepto: Intro zen GC mayo \nLugar: \nCalle Graciliano Afonso 1 – 35005 \nLas Palmas de Gran Canaria \nInformación y contacto: \nMarcos Fricke +34 669 44 42 24 \n 
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SUMMARY:EL SUTRA DEL LOTO
DESCRIPTION:El budismo zen es una vía de conocimiento que propicia el gusto por el detalle y la armonía natural con todo lo existente. Cuidando las formas\, atiendes en verdad a lo que en esencia nutre al ser. El afuera se presenta como un precioso espejo interior donde mirarse y encontrarse. De esta manera\, el practicante descubre cualidades como la elegancia\, el orden\, la naturalidad\, el equilibrio\, la armonía y la fluidez. \nA partir de estas premisas\, los maestros zen Nansen Salas y Denkô Mesa ofrecen un nuevo encuentro con enseñanzas sobre EL SUTRA DEL LOTO\, finalizando su exposición con un diálogo abierto entre los participantes. \nEl Sutra del loto (en sánscrito\, Saddharma Puṇḍarīka Sūtra) literalmente Sutra sobre el loto blanco del verdadero Dharma es uno de los sūtras budistas más influyentes y venerados. En japonés es Myōhō Renge Kyō. \nConfiamos en que esta propuesta te anime a participar en estas enseñanzas\, organizadas por el Zen Kannon\, Comunitat Budista y la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma. \nLa próxima sesión tendrá lugar el sábado 10 de junio en horario de 18.00 a 19.30 hora peninsular. Si te unes desde otro punto geográfico\, haz el cambio de hora según donde te encuentres. \nEstos son los datos de acceso al Zoom: \nhttps://us02web.zoom.us/j/88404450840?pwd=L1Qwa0R4eE9OZzFqU2s0aXhPUzZSUT09 \n ID de reunión: 884 0445 0840 \nCódigo de acceso: 781124 \nPor otra parte\, si deseas estar al tanto de nuestra programación de actividades\, te invitamos a suscribirte a la newsletter o boletín informativo de la comunidad de forma gratuita\, accediendo con el siguiente enlace: \nhttps://luzdeldharma.org/newsletter-suscription-form/ \nPara cualquier otra consulta\, no dudes en escribirnos. \nGasshô \n 
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SUMMARY:RETIRO ZEN - MADRID
DESCRIPTION:La Comunidad Budista Zen Luz del Dharma organiza este Retiro de Meditación Zen que se desarrollará del 16 al 18 de junio en el Ashram San Martín de Valdeiglesias\, un lugar perteneciente a la red de centros de la Gran Fraternidad Universal y que se encuentra en plena sierra de la provincia de Madrid. El Ashram está situado a 82 Kms. del centro de la capital. Las instalaciones están integradas en el paisaje natural y construidas con diseño de Bioconstrucción\, condiciones que favorecen el trabajo introspectivo. \nEl retiro será dirigido por el maestro zen Denkô Mesa\, director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma\, practicante de la tradición zen desde hace más de 32 años\, que ofrece un acercamiento al budismo y sus prácticas meditativas mediante un lenguaje claro\, directo y sencillo. \nTodos tenemos la capacidad de reducar la mirada gracias al cultivo sistemático de la atención\, percibiendo así de mejor manera la realidad en cada instante. Todos podemos establecer una vinculación más sano y real con nosotros mismos y con los demás. Están más que invitados a esta experiencia. No dejes pasar esta oportunidad. Te esperamos. \nFECHAS Y HORARIOS \nLlegada:       viernes 16 de junio a las 18.30 h \nSalida:          domingo 18 de junio a las 16.00 h \nMATERIAL NECESARIO \n\nCojín para la meditación personal. Debe ser duro y consistente.\nRopa para la meditación (pantalones o falda negra y camisa blanca)\nCalcetines blancos (se recomienda no practicar descalzos por higiene colectiva)\nSandalias fáciles de poner y quitar\, para entrar y salir fluidamente de la sala de meditación.\nRopa de trabajo exterior\nRopa de abrigo para las noches (suele refrescar al atardecer)\nÚtiles de aseo personal\nOtros: libreta con bolígrafo o lápiz para apuntes personales  \n\nPRECIO \n220 €     |     Pensión completa\, enseñanzas y entrevistas con el maestro   | \nIngresar en la cuenta corriente de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma \nES55 2100 6785 3822 0017 8941 \nEn el apartado concepto NOMBRE Y APELLIDOS_RETIRO ZEN_MADRID y enviar justificante a tesoreria@luzdeldharma.org \n  \nDIRECCIÓN \nASHRAM SAN MARTÍN DE VALDEIGLESIAS \nCr. N-403\, Km. 76 (San Martín hacia Toledo) \n28680 San Martín de Valdeiglesias \nMADRID \n  \nORGANIZACIÓN GENERAL \nRAÚL CRUZ \n+34 649 40 87 40 \nmadrid@luzdeldharma.org \n 
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SUMMARY:LAS ENSEÑANZAS DEL BUDDHA
DESCRIPTION:El maestro zen Denkô Mesa\, director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma\, facilita este nuevo ciclo de enseñanzas con el fin de profundizar en los grandes contenidos de la tradición budista. \nEl ciclo sobre «Las enseñanzas del Budha» está basado en la lectura\, meditación y profundización de los textos seleccionados para esta formación. Los participantes recibirán estos escritos con anterioridad a la celebración de la sesión formativa. De esta manera\, partiendo de las vivencias y las comprensiones personales que hayan alcanzado\, los asistentes formularán preguntas concretas al maestro en cada una de las reuniones programadas. \n \nEl ciclo de enseñanzas se imparte en modalidad presencial en el Dojo Zen de Tenerife los jueves en la tarde a partir de las 19.00 hora insular canaria. Igualmente\, se emitirá en directo desde allí\, de manera que los practicantes puedan participar en esta actividad mediante la modalidad online. Se usará el programa Zoom\, cuyo acceso estará disponible para los usuarios una vez cumplimentada la inscripción. \nEste curso es gratuito para todos los miembros de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma\, previa petición de participación que se efectuará mediante correo electrónico enviado a la secretaría. De esta forma\, recibirán individualmente el texto de la sesión programada. \nPara otros participantes\, se establece una aportación de 10€ por sesión que deberán ingresar en la siguiente cuenta corriente: \nES55 2100 6785 3822 0017 8941 \nEn el apartado concepto poner NOMBRE Y APELLIDOS_CICLO ZEN y enviar justificante a tesoreria@luzdeldharma.org \n____________________ \n  \nINFORMACIÓN GENERAL \ncontacto@luzdeldharma.org \n(+34) 679 829 847 \n 
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SUMMARY:Retiro de Meditación (Alcoy - Alicante)
DESCRIPTION:Retiro de verano \n«MEDITACIÓN»  \nDel 21 al 23 de julio  \nFacilitado por el maestro zen Denkô Mesa \n____________________________                                                                              \nEl retiro comenzará el viernes en la tarde-noche y concluye el domingo tras la comida. Tras la deliciosa cena del primer día\, haremos un gran círculo de presentación y a partir de ahí se irán desarrollando las distintas actividades programadas. A lo largo de los días compartiremos la mirada interior\, el disfrute de la calma y el recogimiento en silencio\, todo ello mediante un variado programa de actividades que tienen como propósito conocer y adentrarnos en la experiencia de la meditación. Asimismo\, incorporamos a este retiro salidas por los alrededores del lugar\, practicando la atención consciente durante el paseo e incorporando el contacto pleno con la naturaleza. La noche es un momento propicio para ello. \nPor otra parte\, tanto al amanecer como a media tarde\, haremos ejercicios de Yoga integral que nos ayudarán a relajar tensiones y obtener la estabilidad necesaria para entregarnos con dulzura en la postura de meditación. En las mañanas\, tras el desayuno y las enseñanzas del maestro\, desarrollaremos el trabajo consciente\, cuidando de todos aquellos espacios donde desarrollamos las prácticas meditativas. Finalmente\, serán los cantos armónicos\, la recitación de algunos mantras y darani\, los que nos servirán de apoyo para reposar la mente\, abrirnos y tocar el corazón. \n¿DÓNDE SE REALIZA EL RETIRO?                                                                             \nCasa Rural «Els Plans Wellness» Maravillosa casa rural construida en 1894. Está situada en la Sierra de Mariola en Alcoy (Alicante)\, desde cuya cima a 1330 m de altitud se puede divisar la costa alicantina\, incluso la isla de Formentera\, en días claros. La Casa Rural «La Masía» se encuentra muy cerca de las cuevas de Sarga que albergan unas pinturas rupestres de gran valor arqueológico\, declaradas Patrimonio de la Humanidad en 1998. Un paisaje único con encinas\, pinos\, jaras\, brezos\, espinos\, enebros\, lavanda\, salvia\, romero\, tomillo\, estepas y un sinfín de hierbas aromáticas propias del bosque mediterráneo. \nSOBRE LAS COMIDAS Y LA ALIMENTACIÓN DURANTE EL RETIRO                  \nLa dieta es vegetariana\, cocinada con mucho amor. Están incluidos desayuno\, comida y cena\, así como dos tentempiés a lo largo del día. Por favor\, dinos si eres alérgico o intolerante a algún alimento o si tienes alguna dieta especial. \n  EQUIPO NECESARIO                                                                                                        \n\nRopa cómoda para las prácticas meditativas (sobria y sin marcas comerciales)\nSandalias fáciles de poner y quitar\, para entrar y salir fluidamente de la sala de meditación\nCuaderno para apuntes y notas personales\nToallas\, gel de baño y útiles de aseo personal\nLinterna\nRepelente de mosquitos (recomendable)                                                                               \n\n \nPRECIO \n\nHabitación compartida: 280 € si reservas antes del 01/06/2023. 300 € para reservas posteriores\nHabitación individual: 350 € si reservas antes del 01/06/2023.  370 € para reservas posteriores\n\nINCLUYE  \n\nPensión completa\, enseñanzas y entrevistas con el maestro\nAlojamiento en las habitaciones asignadas\nComida saludable con 3 comidas al día y break\nAcceso de todas las instalaciones del espacio de prácticas\n\nNO INCLUIDO  \n\nTransporte al lugar del retiro\nPodemos ayudarte a que te pongas en contacto con otros participantes para compartir el traslado.\nSeguro de viaje\n\nRESERVA DE PLAZA \n50€ NO REEMBOLSABLES (Si finalmente no pudieras venir\, puede hacerlo otra persona que tú elijas) El resto se abonará en mano\, bien antes del retiro o el día de la entrada. No se reembolsarán los gastos personales\, como billetes de avión o cualquier otro coste que no se haya abonado a la organización directamente. \nCONDICIONES \nUna vez te decidas y nos confirmes tu asistencia\, puedes realizar la reserva de plaza mediante transferencia bancaria a Marta López Yoga&Mindfulness \nCuenta: IBAN LT53 3250 0889 3054 9812 BIC REVOLT21 \nConcepto: nombre completo + Retiro 23 Julio.  Enviar comprobante a: stiramsukam@outlook.es \nORGANIZACIÓN GENERAL \nMarta López Pascual \n(+34) 661 744 231 \nstiramsukam@outlook.es \n 
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SUMMARY:Introduccion a la meditación zen en el Centro zen de Las Palmas de Gran Canaria
DESCRIPTION:Este próximo sábado 29 de julio tendrá lugar un taller de introduccion a la meditación zen en el Centro zen de Las Palmas de Gran Canaria. Esta actividad está abierta al público en general y no se requieren condicionamientos previos o experiencia en la meditación. \nEstas invitada/o a conocer el dojo zen de Las Palmas de Gran Canaria y la práctica meditativa que desarrollamos allí. Te esperamos 🙏🌿 \nPara inscribirte: (+34) 669444224. | Aportación: 20 €
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SUMMARY:WEBINAR | AQUÍ Y AHORA
DESCRIPTION:El maestro zen Denkô Mesa facilita un nuevo encuentro online para abordar nuestra relación con el momento presente. La expresión «aquí y ahora» se ha convertido en un clásico no solo en la tradición zen\, sino que se ha incorporado naturalmente en nuestro lenguaje cotidiano\, ahora bien\, ¿somos conscientes del cambio? ¿Cómo se está dando nuestra relación con la impermanencia? \nCuando una persona vive con atención en el ahora\, disfruta del denominado estado de presencia. Por el contrario\, llevada por los hábitos compulsivos del apego y el rechazo. se sitúa inconscientemente en un estado de ausencia. Todos podemos elegir posar la mirada en el único momento que existe\, este del ahora. En esta sesión\, hablaré de ello y ofreceré una meditación guiada para favorecer el despertar de la conciencia.  \nLa clase se emite vía zoom en directo. Habrá una exposición teórica previa\, luego una meditación guiada y finalmente se abrirá un turno de preguntas y respuestas con el maestro. \nPara acceder a la matriculación pulsa en el siguiente enlace: \nhttps://denkomesa.classonlive.com/reservar-formacion?cursoId=182458 \n 
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SUMMARY:LAS ENSEÑANZAS DEL BUDDHA - SESIÓN 2
DESCRIPTION:El ciclo sobre «Las enseñanzas del Budha» está basado en la lectura\, meditación y profundización de los textos seleccionados para esta formación. Los participantes recibirán estos escritos con anterioridad a la celebración de la sesión formativa. De esta manera\, partiendo de las vivencias y las comprensiones personales que hayan alcanzado\, los asistentes formularán preguntas concretas al maestro en cada una de las reuniones programadas. \nEn este segundo encuentro trabajaremos sobre el Sandokai\, un precioso texto del maestro Sekito Kisen y que traducimos al español como “La esencia y los fenómenos son interdependientes”. El Maestro Zen Sekito Kisen (Shitou Xiqian\, 700-790) fue el más joven de los discípulos del Sexto Patriarca Hui-neng (638-713).  \nEl ciclo de enseñanzas se imparte en modalidad presencial en el Dojo Zen de Tenerife los jueves en la tarde a partir de las 19.00 hora insular canaria. Igualmente\, se emitirá en directo desde allí\, de manera que los practicantes puedan participar en esta actividad mediante la modalidad online. Se usará el programa Zoom\, cuyo acceso estará disponible para los usuarios una vez cumplimentada la inscripción. \nEste curso es gratuito para todos los miembros de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma\, previa petición de participación que se efectuará mediante correo electrónico enviado a la secretaría. De esta forma\, recibirán individualmente el texto de la sesión programada. \nPara otros participantes\, se establece una aportación de 10€ por sesión que deberán ingresar en la siguiente cuenta corriente: \nES55 2100 6785 3822 0017 8941 \nEn el apartado concepto poner NOMBRE Y APELLIDOS_CICLO ZEN y enviar justificante a tesoreria@luzdeldharma.org \n____________________ \n  \nINFORMACIÓN GENERAL \ncontacto@luzdeldharma.org \n(+34) 679 829 847
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SUMMARY:ESTUDIO\, PRÁCTICA Y FORMACIÓN (NIVEL 2)
DESCRIPTION:La Comunidad Budista Zen Luz del Dharma ofrece sesiones específicas para principiantes\, meditadores asiduos y aquellos otros con una práctica consolidada. En cada uno de estos niveles\, se acompañará a los participantes\, ofreciéndoles el conocimiento teórico\, la práctica meditativa\, el asesoramiento y el trabajo individual adecuado. Las clases serán impartidas en el Dojo Zen de Tenerife por el maestro zen Denkô Mesa. Se puede asistir presencialmente o de forma telemática (vía Zoom) \nSe desarrollarán los miércoles en horario de tarde a partir de las 19.00 hora insular canaria. \nNIVEL MEDIO \n\n Características de los destinatarios\n\n\nPersonas que cuentan con un nivel básico de práctica de zazen y que practican regularmente tanto en solitario como en el seno de un grupo estable\nPracticantes que desean avanzar en el conocimiento del budismo y profundizar en su trabajo interior\n\n\n Contenidos\n\n\nMotivación y compromiso en la práctica y en la Comunidad.\nLos Tres Tesoros\nLa vía del bodhisattva\nDos sutras: explicación y práctica Sattipathana / Prajñaparamita\nLas tres marcas de la realidad: breve explicación y práctica\nLos tres venenos y sus antídotos (klesha)\nTrabajo de indagación interior\n\n\n Fecha\n\n\nSegundo miércoles del mes\n\n\n Metodología\n\n\nPráctica inicial (15 minutos)\nTeoría (20 minutos)\nPreguntas y respuestas (15 minutos)\nPráctica final (20 minutos)\nTareas semana\n\n\n Recomendación de cursos de autoformación para este nivel\n\n\nManjusri: gran sabiduría\nHacia la mente iluminada (bodhicitta)\nLa vía del bodhisattva \nMeditación y presencia\nLa gestión emocional\n\n\n Aportación por sesión\n\n\n15€ | 5€ para miembros de la CBZLD
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SUMMARY:TALLER EN MÁLAGA - LA MIRADA INTERIOR
DESCRIPTION:PRESENTACIÓN \nEl maestro zen Denkô Mesa\, director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma\, se desplaza hasta Málaga para impartir este taller teórico y práctico titulado «LA MIRADA INTERIOR». Está dirigido para todas las personas interesadas en profundizar en la meditación y en el desarrollo de la atención consciente\, manifestándose así un estado interno de gozo y felicidad compartida. \nDurante la mañana y la tarde del sábado 16 de septiembre\, el maestro expondrá las principales facultades para el desarrollo de la atención consciente\, complementando esta actividad con diferentes sesiones de meditación. \nIremos aprendiendo sobre la importancia del cuidado del cuerpo\, vivenciando la postura correcta y fluyendo con la respiración adecuada. Junto al trabajo atento con las emociones y la mente\, llegaremos a alcanzar los estados sublimes de la conciencia\, comprendiendo así lo que es meditar. \nCuando permaneces en presencia\, tocas\, sientes e integras lo que habita en cada uno de nosotros.  \nHe aquí el hermoso camino del autoconocimiento. Con plena atención hacia el interior\, vives desde ti\, todo fluye y sucede con alegría. \nEl maestro Denkô Mesa ha participado en varios congresos internacionales como ponente y facilitador de cursos relacionados con el desarrollo integral humano y la aplicación de la atención consciente. Viaja con frecuencia para dirigir retiros e impartir conferencias\, cursos y talleres relacionados con las prácticas meditativas\, acercando el conocimiento del budismo a todo tipo de personas mediante un lenguaje claro\, directo y sencillo. \nCONTENIDOS \n\nPRESENTACIÓN\n\nPropósito y sentido de la práctica\n¿Para qué meditar? Beneficios\nCreación de las condiciones favorables\nPreguntas y respuestas\n\n\nEL ARTE DE LA CONTEMPLACIÓN\n\n¿Cómo ver sin mirar?\nFundamentos de la atención consciente\nLa postura de la meditación como reflejo ante la vida\nMeditación guiada\n\n\nSOBRE EL ESTADO DE PRESENCIA\n\nUn centinela en la puerta sensorial\nEl equilibrio emocional y mental durante la meditación\nApertura\, receptividad e integración de la experiencia\nMeditación en silencio\n\n\nNIVELES SUPERIORES DE LA CONCIENCIA\n\nAcercamiento a las emociones sublimes\nLos cuatro grados de absorción\nMeditación en silencio\n\n\n\n  \nHERRAMIENTAS QUE APRENDERÁS \n\nConocimiento de las bases de la atención consciente\nComprensión del para qué meditar. Beneficios de la práctica\nCuidado y mejora de la postura corporal durante la meditación\nApertura\, receptividad y equilibrio emocional\nAcercamiento al budismo como vía de conocimiento\nPrácticas meditativas guiadas\nAsesoramiento del maestro\n\n  \nFECHA y HORARIO \nSábado 16 de septiembre de 2023 \nMañana:    De 10.00 a 14.00 h \nTarde:        De 16.00 a 19.00 h \nEl taller tiene una duración de 7 horas. Habrá explicaciones teóricas y prácticas meditativas guiadas por el maestro. A su vez\, tendremos la oportunidad de hacer preguntas y resolver dudas. Habrá un descanso de media hora en la mañana y otro en horario de tarde. \nINSCRIPCIONES \nPrecio 60€. Para formalizar la plaza\, ingresar en c/c ES40 0049 6037 5026 9505 3370\, en el apartado de concepto poner Nombre\, apellidos y TALLER MIRADA INTERIOR y enviar justificante de abono a Matilde Sosa Fernández: matisofer@hotmail.com \nEQUIPO NECESARIO \n\nRopa cómoda y sobria\nCojín para meditar (zafu o banquito de madera)\nLibreta y bolígrafo para apuntes personales\n\nLUGAR \nYoga Centre Flow.  Calle Hilera\, 15.  Málaga \nINFORMACIÓN E INSCRIPCIONES \nMatilde Sosa Fernández \nmatisofer@hotmail.com \nTfno: 666.991.189 \n 
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SUMMARY:PRESENTACIÓN «LA MIRADA INTERIOR» - GRAN CANARIA
DESCRIPTION:Nuestro maestro Denkô Mesa visitará próximamente Gran Canaria. El viernes 22 septiembre a las 18:00 h tendrá lugar la presentación en Gran Canaria de su última publicación\, «La mirada interior: guía para el desarrollo de la atención consciente«. Será en la Biblioteca Insular. La entrada es libre hasta completar aforo. Al finalizar el acto\, el autor firmará ejemplares de su libro. \n\nLOCALIZACIÓN \nC. Remedios\, 7\, 35002 Las Palmas de Gran Canaria\, Las Palmas\n  \n\nEl autor y maestro zen Denko Mesa (La Orotava\, 1967)\, presidente de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma\, se adentra en el aprendizaje y en la importancia de la estabilidad del cuerpo\, la fluidez de la respiración consciente y la apertura de una mirada comprensiva. \n\n\nFragmento del prólogo \nLa mirada interior describe cómo desarrollar la atención consciente. De una forma progresiva se nos conduce por diferentes temas que estructuran este viaje. El proceso se inicia profundizando en la meditación\, desmontando mitos y prejuicios sobre esta actividad. Y\, sobre todo\, enfatizando que el objetivo de la meditación no debe ser un objetivo material\, interesado. Redescubriendo el placer de meditar por conocer el funcionamiento de la mente\, por experimentar el gozo y la estabilidad que proporciona una mente atenta. 
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SUMMARY:Primeros pasos en el Zen - Gran Canaria
DESCRIPTION:El sábado 23 de septiembre a partir de las 10.00 h.\, el maestro zen Denkô Mesa facilitará un taller teórico y práctico sobre el zen y los principales fundamentos de la meditación budista. Esta actividad está abierta al público en general y no se requiere experiencia previa para participar en la misma.  \nEl encuentro tendrá lugar en el Centro Zen de Gran Canaria\, situado en Calle Graciliano Afonso 1 – 35005\, Las Palmas de Gran Canaria. \nLa aportación es de 20€\, confirmando previamente la participación en el teléfono (+34) 669 444 224 \nTe esperamos
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SUMMARY:ĀNĀPĀNASATI - Webinar
DESCRIPTION:El maestro zen Denkô Mesa nos propone en una nueva webinar un viaje interior hacia la respiración consciente.  \nSe sabe y recoge en los primeros sutras transmitidos por el Buddha que uno de los soportes en las prácticas meditativas consiste en establecer un contacto permanente con el flujo respiratorio\, de ahí los términos ānāpāna\, flujo natural y alternado de inspirar y exhalar\, junto a sati\, atención consciente.  La clave está en aprender a seguir el movimiento sin distracciones. \nLas enseñanzas se imparten en modalidad online y está programado el encuentro para el sábado 14 de octubre a partir de las 19.00 hora insular canaria (20.00 horas en península ibérica) \nLa inscripción se formaliza vía plataforma de pago. El coste de la actividad es de 15€. \nLa sesión se emite en directo y no se graba\, \nEs una actividad formativa abierta al público en general y en la que el maestro expondrá algunos aspectos teóricos sobre la respiración consciente\, sumado a una meditaciín guiada y la posibilidad de mantener un diálogo final con preguntas y respuestas al maestro. \nA modo de inspiración estas palabras: \n\n«Durante la práctica de la meditación se trata de enfocar la atención en la respiración sin querer cambiarla\, solo observándola tal y como surge. Con el tiempo suele suceder que la respiración cambia por sí sola\, se va haciendo más amplia y profunda\, pero no hay que buscarla\, viene sola.   En relación al flujo respiratorio\, entre la toma de aire (inhalación) y el soltar el aire (exhalación)\, merece la pena que observemos que todo cuanto acontece en el universo tiene tres fases: un fenómeno surge en un determinado momento\, se desarrolla por un tiempo y luego desaparece. Gracias al contacto estable y fluido con la respiración\, podemos observar los fenómenos sin distraernos» \n\nEnlace: \nhttps://denkomesa.classonlive.com/webinar/ANAPANASATI
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SUMMARY:WEBINAR - NIRVANA
DESCRIPTION:NIRVANA \nLA LIBERACIÓN DEL APEGO \nLa vida fluye desde siempre en un estado de presencia\, pero el ser humano que ignora esta verdad\, se aferra a las identificaciones de la mente. Meditar es una expresión libre y natural de la certeza. \nEl maestro zen Denkô Mesa nos propone en esta una nueva webinar un acercamiento a la experiencia del nirvana\, el estado del despertar del Buddha. \nLas enseñanzas se imparten en modalidad online y está programado el encuentro para el sábado 25 de noviembre a partir de las 19.00 hora insular canaria (20.00 horas en península ibérica) \nLa inscripción se formaliza vía plataforma de pago. El coste de la actividad es de 15€. \nLa sesión se emite en directo y no se graba\, \nEs una actividad formativa abierta al público en general y en la que el maestro expondrá algunos aspectos teóricos sobre la respiración consciente\, sumado a una meditación guiada y la posibilidad de mantener un diálogo final con preguntas y respuestas al maestro. \nDespués de su iluminación\, existen diversos relatos sobre las palabras que vinieron a la mente del Buda. En la tradición Theravada se dice que el Buddha exclamó: \n«Habiendo buscado al constructor de la casa\,  \nhe errado en el vórtice del samsara por incontables vidas\,  \nsin poder escapar de la muerte; \nel sufrimiento se repite siempre\,  \nen este volver y volver a nacer.  \n¡Oh constructor de la casa\, has sido descubierto! \nNunca más volverás a construir esta casa para mí.  \nTodas las vigas se han quebrado \ny se ha desplomado el techo. \nLos agregados se han deshecho. \nMi mente ha alcanzado la liberación de los apegos.» \n  \nEnlace de matriculación: \nhttps://denkomesa.classonlive.com/reservar-formacion?cursoId=186661 \n  \nPara más información: \nWhatsApp: (+34) 649800962
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SUMMARY:RETIRO DE SILENCIO
DESCRIPTION:Retiro de Silencio    \nCon la presencia del maestro zen Denkô Mesa \nDel 28 al 30 de Diciembre \nEste Retiro de silencio está diseñado y abierto para todas aquellas personas que deseen profundizar en la experiencia de la meditación zen. Lo dirige el maestro zen Denkô Mesa\, director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma y se desarrollará desde la tarde del jueves día 28 (llegada a las 17.00 h) hasta el mediodía del sábado 30 de diciembre (partida a las 16.30 h) \nNuevamente hemos elegido el Ashram Arautápala de La Orotava\, un marco incomparable en plena naturaleza para practicar la meditación en profundo silencio\, bajo el amparo y presencia de la montaña donde un frondoso bosque de castaños allí habita. \nASPECTOS GENERALES A TENER EN CUENTA \nPara las sesiones de meditación  \n\nCada participante deberá traer su cojín de práctica zafu. (En caso de no disponer\, la comunidad presta uno\, previo aviso de necesitarlo)\nHabrá meditación grupal en la mañana y en la noche. El maestro asignará un espacio de práctica en la naturaleza para que\, en el resto del día\, cada participante profundice en la meditación y en el silencio en contacto con la naturaleza.\nEl sábado en la tarde el maestro imparte enseñanzas. La asistencia es necesaria.\nHabrá encuentros privados y personales con el maestro\, que se desplazará hasta los espacios de meditación de cada participante.\n\nPara las comidas \n\nCada participante deberá disponer de un juego de cuencos tradicionales (oryoki). En caso de necesidad\, hay en existencias para la venta en el zoco de la Comunidad.\nEl desayuno se hace en el comedor. Toda la sangha acude. Posteriormente\, las comidas del almuerzo y la cena son voluntarias (deberán apuntarse en el tablón de anuncios)\nAdemás\, cada uno deberá llevar un juego de tuperwares y un pequeño termo para servirse algo de comida e infusiones y llevarlo hasta su lugar de práctica.\n\nOtros aspectos generales \n\nRopa adecuada para la meditación en el zendo (samue\, pantalones o falda negra y camisa blanca)\nCalcetines blancos (se recomienda\, pero se puede meditar descalzo)\nSandalias fáciles de poner y quitar\, para entrar y salir fluidamente de la sala de meditación\nRopa de abrigo para las noches (suele refrescar al atardecer)\nRopa de cama o saco de dormir\nÚtiles de aseo personal\nLibreta con bolígrafo o lápiz para apuntes personales\nLinterna\nAntimosquitos para clocar en las habitaciones (recomendable)\n\nPRECIO \n190 € (Pensión completa\, enseñanzas y entrevistas con el maestro) \nIngresar en la cuenta corriente de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma \nES55 2100 6785 3822 0017 8941 \nEn el apartado concepto poner: NOMBRE Y APELLIDOS_RETIRO SILENCIO \nDIRECCIÓN \nASRHAM ARAUTÁPALA\nLa Hondura\, 13. La Orotava\nSanta Cruz de Tenerife \nINFORMACIÓN \nPepe Rodríguez Ariza\nWhatsApp: (+34) 680 161 236\nMail: jmra04@yahoo.es \n  \n  \n  \n«Si no comprendes la vía que está delante de tus propios ojos\, \n¿cómo puedes conocer el camino que transitas? \nMientras se marcha\, no hay ni cerca ni lejos. \nEn la ilusión\, se está separado por barreras de montañas y ríos. \nCon todo respeto\, les digo a aquellos que se preguntan el misterio\, \nno pasen su tiempo en vano» \n  \nSANDOKAI
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SUMMARY:QUIMERAS DEL EGO - NUEVO LIBRO
DESCRIPTION:A partir del miércoles 17 de enero estará disponible el nuevo libro del maestro zen Denkö Mesa. Esta obra la encontrarás en la Editorial Kairós y en todas las librerías de España e Hispanoamérica. En la contraportada leemos: \n\nVivimos en lo ya conocido\, dirigidos y encorsetados por el contenido de nuestro ego\, apresados por los recuerdos del pasado o evadiéndonos hacia un futuro inexistente. Llenamos nuestras vidas con memorias del ayer y expectativas venideras. \nEn este libro profundo\, sobrio y asequible\, el reconocido maestro zen Denkô Mesa nos invita a hacernos cargo de nosotros mismos. \nMeditar es despertar y salir de esta ilusoria percepción condicionada\, una experiencia que no depende de nada ni de nadie. La expansión de la conciencia existe en instantes de libertad. El empeño por conseguir algo es una quimera y pertenece al ámbito del ego. \n\nDatos del libro\nColección: Psicología perenne \nRef.: 1135 \nLibro impreso\nISBN: 978-84-1121-229-8 \nPáginas: 272 \nTamaño: 13 x 20 \nhttps://www.editorialkairos.com/catalogo/p/quimeras-del-ego \n 
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SUMMARY:EL OBSERVADOR TESTIGO
DESCRIPTION:« SE PUEDE VER SIN MIRAR » \nIniciamos el año 2024 con una nueva webinar\, enseñanza online\, que imparte el maestro zen Denkô Mesa. En esa ocasión hablará de la importancia de la observación ecuánime a la hora de contemplar los fenómenos que aparecen durante la meditación\, ya sean de índole interna o los movimientos de los fenómenos externos.  \nEl arte de la meditación conlleva un natural equilibro entre la capacidad de concentrarnos\, es decir\, la de no dispersarnos o distraernos y\, al mismo tiempo\, abrir ampliamente la mirada. He aquí el ámbito de la observación. Juntas proporcionan al meditador una contemplación receptiva de todas las vivencias. \nA través del estado de presencia todo es visto\, comprendido e integrado. Al hacerlo de esta forma\, observando sin pretensión alguna\, salvo con el propósito de clarificar la verdad de lo mirado\, el sujeto descubre que todo está vacío de una sustancia real\, más bien\, que lo real en todo es vacío. \nLa sesión se emite el sábado 20 de enero en directo y no se graba. Comenzamos a las 18.00 hora insular canaria (una hora más en península ibérica) \nAportación 15 € \nInscripciones:  \nhttps://denkomesa.classonlive.com/reservar-formacion?cursoId=189251 \n 
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SUMMARY:ASAMBLEA GENERAL ANUAL
DESCRIPTION:Se convoca a todos los miembros de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma a la Asamblea General anual que tendrá lugar el próximo sábado 27 de enero de 2024 a partir de las 17.00 hora insular canaria. Modalidad Online.
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