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SUMMARY:COMPASIÓN - WEBINAR
DESCRIPTION:COMPASIÓN \n «Lo que sí es\, lo que no es» \n 14 de noviembre \n18.00 hora Canarias \n_____ \nAl meditar de forma asidua\, la experiencia afectiva y cognitiva que alcanza el practicante\, deviene de forma natural en una profunda e íntima comprensión de la realidad. Con ella\, el discernimiento cobra relevancia y la compasión florece en todo su esplendor. Las acciones\, las palabras y los pensamientos se ofrecen como un acompañamiento sabio ante el dolor que sienten otros seres. La compasión (karuna) en el budismo está en correspondencia con otros estados mentales o emocionales trascendentales\, esto es\, el amor bondadoso (metta)\, la ecuanimidad (upekha) y el gozo pleno del ser real que nos sustenta (mudita). Todo meditador que se adentra en el camino del corazón sabe de estas verdades\, las cuida en lo que son y las comparte vivamente. \nEn esta webinar\, el maestro zen Denkô Mesa impartirá enseñanzas sobre la compasión\, distinguiendo lo que sí es y lo que no está asociado a la misma. Vivir a través de la luz de la compasión es darle fluidez y consistencia a la sabiduría de vida. \nLas enseñanzas son aptas para todo tipo de personas y no se requieren conocimientos previos en el budismo y en la meditación zen. Tras la intervención del maestro\, éste guiará una práctica\, terminando la sesión con un turno abierto de preguntas y respuestas. \nInscripciones en el siguiente enlace: \nhttps://denkomesa.classonlive.com/reservar-formacion?cursoId=242477
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SUMMARY:RETIRO ZEN DE INVIERNO
DESCRIPTION:ROHATSU SESSHIN \nRetiro de meditación zen \nBajo la dirección del maestro zen Denkô Mesa \n Del 4 al 8 de diciembre de 2026 \n TENERIFE \n  \nA finales de este año ofrecemos un Retiro Zen de Invierno para conmemorar la Rohatsu. Este término significa literalmente el octavo día del duodécimo mes lunar y es una de las fechas más significativas de la tradición budista\, pues se conmemora el momento en el que Siddhartha Gautama alcanzó el despertar (iluminación). \nDurante este Retiro Zen de invierno\, el silencio cobra especial relevancia\, así como las diferentes sesiones de meditación que se realizan a lo largo de los días. \nEs un momento propicio para adentrarse en la experiencia del samadhi\, ya sea en el interior de la sala de meditación\, durante el trabajo consciente en los exteriores del Ashram o en las comidas que hacemos con los cuencos tradicionales (oryoki). \nPor ultimo\, las entrevistarse personales con el maestro son fundamentales\, para compartir en privado las comprensiones y recibir orientaciones precisas sobre la práctica. \n  \nEQUIPO NECESARIO   \n\nJuego completo de los tres cuencos tradicionales (oryoki). Existencias en la sección de ventas de la Comunidad.\nPantalón negro y camisa blanca en caso de no disponer de la ropa tradicional de meditación (samue manga corta o larga)\nCojín de meditación (zafu) personal. En caso de no disponer de uno\, se prestan cojines\, avisando previamente a la organización.\nCalcetines blancos en caso de querer usarlos en el interior de la sala de meditación.\nSandalias fáciles de poner y quitar\, para entrar y salir más fluidamente de la sala de meditación.\nRopa de trabajo distinta de la ropa de meditación.\nToallas\, sandalias de ducha y útiles de aseo.\nLinterna de mano y libreta con bolígrafo o lápiz para apuntes personales\nRepelente de mosquitos y tapones para los oídos (por los ronquidos).\n\n  \nAPORTACIÓN: Aportación: 360 € \nIngresar en la cuenta corriente de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma ES63 0081 7711 5200 0149 1059. En el apartado concepto poner: NOMBRE Y APELLIDOS_RETIRO INVIERNO_2026 \nTambién pueden abonar mediante Bizum. El pago se realizará a través de la modalidad “hacer donativos”. El código de la CBZLD es 10531.  \nIncluye \n\nPensión completa\, enseñanzas y entrevistas con el maestro.\nAlojamiento en habitaciones compartidas\nComida saludable. 3 comidas al día y break\nAcceso de todas las instalaciones del centro\n\nNo incluido \n\nTransporte al lugar del retiro. \nSeguro de viaje\n\nPolítica de cancelación \n\nSi cancelas antes del 28 de noviembre\, recibirás el reembolso completo.\nSi cancelas después del 28 de noviembre\, no recibirás ningún reembolso\, pero puedes quedarte con el 50% de tu pago en un vale para un futuro retiro que organicemos en Tenerife.\nEn cualquier momento\, puedes ceder tu reserva de plaza a otra persona (amigo\, familiar\, conocido…)\, que quiera unirse al retiro y alojarse en las mismas condiciones establecidas.\nNo se reembolsarán sus gastos personales\, como billetes de avión o cualquier otro coste que no se haya abonado a nosotros directamente.\n\n  \nCOMIDA \nLa dieta es vegetariana. Están incluidos desayuno\, comida y cena\, así como dos tentempiés a lo largo del día. Por favor\, dinos si eres alérgico o intolerante a algún alimento o si tienes alguna dieta especial. \n  \nLUGAR \nAsrham Arautápala. La Hondura\, 13\nLa Orotava – Santa Cruz de Tenerife \nLa salida la solemos hacer desde el Zendo de La Laguna y organizamos el viaje en coche\, compartiendo así el traslado de los participantes y los objetos necesarios para el desarrollo del retiro. \n  \nORGANIZACIÓN \nLuz del Dharma \ncontacto@luzdeldharma.org
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SUMMARY:Compasión\, amor y aceptación - Taller en Alicante
DESCRIPTION:COMPASIÓN\, AMOR Y ACEPTACIÓN \nLa Vía del Zen \nTaller de meditación\, enseñanzas y diálogo con el maestro zen Denkō Mesa \n_____ \nAlicante \n27 de febrero de 2027 \nDe 10.00 a 19.30 h \n_____ \nSINOPSIS \nEn la tradición budista\, los Cuatro Inconmensurables (Brahmavihara) expresan los estados sublimes de la mente\, sentando la base de nuestras relaciones conscientes y saludables con nosotros mismos y con el mundo. El budismo y especialmente la tradición zen vehicula esta experiencia a través de la meditación. \nEn este taller profundizaremos en las enseñanzas tradicionales y vivenciaremos las prácticas meditativas guiadas por el maestro\, centradas en el desarrollo de la compasión (karuna)\, la riqueza del amor benevolente (metta) y la apertura receptiva que lleva a la aceptación\, entendida esta como la comprensión sabia para atender todo aquello que en verdad nos nutre y\, por lo tanto\, merece cuidar y fortalecer. \n  \nHORARIOS Y CONTENIDOS \nMañana \n10.00   Presentación del taller \n10.15   EL AMOR BENEVOLENTE (METTA) \n11.00   Práctica guiada \n11.30   Compartiendo la experiencia \n12.00   Descanso \n12.30   LA COMPASIÓN SABIA (KARUNA) \n13.15   Meditación en silencio \n14.00   Comida \nTarde \n16.00   RESPIRACIÓN Y CONSCIENCIA (ANAHATA CHACRA) \n17.00   Práctica guiada \n17.30   Compartiendo la experiencia \n18.00   Descanso \n18.30   EL ARTE DE LA ACEPTACIÓN \n19.00   Meditación en silencio \n19.30   Cierre y despedida \n  \nEl taller tiene una duración de 7\,5 horas. Habrá explicaciones teóricas y prácticas meditativas guiadas por el maestro. A su vez\, tendremos la oportunidad de hacer preguntas y resolver dudas. Habrá un descanso en la mañana y otro en horario de tarde. El almuerzo en grupo es voluntario. \nMATERIALES \n\nTraer esterilla y cojín o banquito de meditación\nRopa cómoda y sobria (mantita para cubrirse)\nCuaderno y bolígrafos o lápices para tomar notas de apuntes personales\nBotellín de agua\n\nINVERSIÓN \nLa aportación para este taller es de 90€. Para inscribirte\, por favor\, contacta con la organizadora general\, María José Villar\, vía mensajes de WhatsApp (+34) 678 277 161 \nLUGAR \nOrito-Monforte del Cid. Alicante. \nFACILITADOR \nDenkô Mesa es maestro zen\, director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma\, licenciado en Filología Hispánica por la Universidad de La Laguna y profesor del Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza. Ha publicado libros como En los espacios del silencio\, Zen\, entrega y confianza\, Presencia invisible\, Quietud\, La mirada interior y Quimeras del ego. Viaja con frecuencia para dirigir retiros e impartir conferencias\, cursos y talleres relacionados con las prácticas meditativas.
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