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SUMMARY:Retrio Zen | Huelva
DESCRIPTION:RETIRO DE MEDITACIÓN \nCuerpo | Emoción | Mente | Espíritu \nFacilitado por el maestro zen Denkô Mesa \nDel 16 al 18 de octubre de 2020 \nHUELVA \n  \nA MODO DE INSPIRACIÓN \nTodos seguimos un sendero nuevo en cada momento. La vida es un río sin cartografiar y se necesita perseverancia\, poner atención a cada instante y caminar con el corazón bien abierto. Todos compartimos un mismo impulso\, se llama el anhelo de la libertad. Todos aspiramos a tocar lo primigenio y vivenciar que nada nos diferencia. Este retiro es el camino hacia la verdad de quien tú eres \nPara que esta realidad se revele\, disponemos de recursos maravillosos: la quietud estable\, el silencio compartido y la contemplación serena son imprescindibles en este hermoso viaje del autoconocimiento. Todas las tradiciones espirituales custodian este legado y su principal herramienta es la práctica de la atención consciente. \nMeditar es un verdadero descanso y un sereno reposo. Al principio\, todo se manifiesta de manera desordenada. Templa tu ánimo y permanece ecuánime\, observando los diferentes contenidos que aparecen\, se desarrollan ante ti\, trayéndote información. Recibe\, integra y deja pasar\, acompañándolos hasta la nueva aparición de otro fenómeno. No empujes nada\, no te detengas en exceso sobre nada. \nDicho esto\, llega un momento en la practica meditativa en la que sueltas y te abandonas\, confías en el cuerpo\, fluyes con la respiración y te das cuenta de que\, aunque los patrones están ahí́ en forma de diferentes imágenes mentales\, al no alimentarlas más\, al dejar que se vayan disolviendo por sí mismas\, terminan por desaparecer. La experiencia que se tiene es de gozo sereno y un profundo y amoroso deseo de querer compartirlo con todos los seres. He aquí el despertar de la presencia. \n  \n PROGRAMA DEL RETIRO \n Viernes 16 de octubre \n18.00   Llegada y recepción \n19.30   Presentación del retiro y participantes \n21.00   CENA \n22.00   Meditación guiada: conectando con los niveles del ser  \n23.00   Descanso \n  \nSábado 17 de octubre \n  7.30   Despertar \n  8.00   El cuerpo como camino (tabla de estiramientos) \n  9.00   DESAYUNO \n10.15   Enseñanza I: fundamentos de la atención consciente (anapanasati) \n11.30   Descanso \n12.00   Meditación sentada: contemplar sin manipular (samatha) \n12.30   Meditación caminando  \n13.20   Aseo y duchas \n14.00   COMIDA \n15.00   Descanso \n16.10   Fin descanso \n16.30   El cuerpo: sintiendo\, respirando\, soltando (tabla de estiramientos) \n17.00   Meditación sentada: escuchando el silencio \n17.30   Meditación caminando  \n18.00   Descanso – Break \n18.30  Enseñanza II: la práctica del equilibrio emocional (upekkhà) \n19.30   Descanso \n20.00   Meditación guiada (body scan) \n21.00   CENA \n22.00   Meditación sentada: la experiencia de amor compasivo (metta – karunà) \n22.30   Meditación caminando \n23.00   Descanso \n  \nDomingo 18 de octubre \n  7.00   Despertar \n  7.30   El cuerpo como camino (tabla de estiramientos) \n  8.00   Meditación sentada: visión clara (vipassana) \n  9.00   DESAYUNO \n10.00   Enseñanza III: el poder del silencio y la creatividad (haiku) \n10.30   Meditación sentada: contemplación y creatividad \n11.00   Meditación caminando \n11.15   Elaboración de poemas \n12.00   Aseo\, duchas y break \n13.00   Círculo de cierre. Puesta en común de la experiencia \n14.00   COMIDA FINAL \n  \nORIENTACIONES \nEl retiro comenzará el viernes en la tarde-noche y concluye el domingo tras la comida. A partir de la cena del primer día\, haremos un gran círculo de corazones y a partir de ahí se irán desarrollando las distintas actividades programadas. Se cultivará el silencio y el trabajo interior. Las prácticas meditativas serán guiadas\, alternándose las dinámicas individuales\, en parejas o en pequeño grupo. Asimismo\, el maestro incorporará tablas con ejercicios corporales que ayudan a relajar tensiones y obtener la estabilidad necesaria para la postura de meditación. \n  \nNota. – durante el retiro habrá la posibilidad de mantener una entrevista personal breve (15 min.) con el maestro. \n  \nEQUIPO NECESARIO \n\nRopa cómoda para las prácticas meditativas\nEsterilla y cojín de meditación (si se desea se puede meditar en silla)\n\n\nSandalias fáciles de poner y quitar\, para entrar y salir fluidamente de la sala de meditación\n\n\nCuaderno para apuntes y notas personales\nToallas y gel de baño\nÚtiles de aseo personal\n\n  \nAPORTACIÓN \n  \n\nPrecio total 220 €\nPensión completa\, enseñanzas y entrevistas con el maestro.\nImportes no reembolsables\nPlazas limitadas a 20 personas\n\nIngreso en cuenta bancaria: ES47 2100 6785 3102 0009 2875 \nEn el concepto poner nombre y apellidos seguido de “Retiro Huelva” \n  \nLUGAR \nCentro Los Molinos \nFinca el molino el Parralejo\, 21209 \nPuerto Moral\, Huelva. \n  \nhttps://www.google.com/maps/place/El+Molino+De+Aracena/@37.8819584\,-6.481138\,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0xd1173a0fb0b9593:0x16d77f68cb645c04!8m2!3d37.8819584!4d-6.4789493 \n  \nEl Molino es una finca de 22 Ha. que se encuentra situada en el Parque Natural de la Sierra de Aracena y Picos de Aroche (Huelva). Rodeado de montes de castaños\, alcornoques y olivos centenarios\, muy cerca del pantano de Aracena\, las instalaciones de un viejo molino de aceite restaurado con materiales nobles (piedra y madera)\, ofrecen por sus condiciones naturales\, gran belleza y un elevado nivel de energía telúrica. \n  \nORGANIZACIÓN GENERAL \n  \nAngi Guillermo García \n679 45 17 57 \najguillermogarcia@gmail.com
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SUMMARY:Zazenkai - Ryoku Shin (Madrid)
DESCRIPTION:Visita del maestro zen Denkô Mesa al Dojo Zen Ryoku Shin\, situado en Miradores de la Sierra\, Madrid. \nDirigirá una jornada intensiva de práctica que se desarrollará desde la mañana hasta el atardecer. \nHabrá diferentes sesiones de zazen\, enseñanzas\, entrevistas personales con el maestro y comida compartida. \nPara mayor información\, contactar con Raúl 649 40 87 40
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SUMMARY:Retiro de verano (ANGO) | Tenerife
DESCRIPTION:Retiro Zen – Ango de verano \nCon la presencia y dirección del maestro zen Denkô Mesa \n LA OROTAVA – TENERIFE \nDel 3 al 8 de agosto de 2020 \nLa Comunidad Budista Zen Luz del Dharma organiza la primera actividad pública tras estos meses de largo confinamiento. Se trata de uno de los retiros de meditación zen más importantes del año\, el Ango de verano. Esta noticia es motivo de gran alegría para todos nosotros. Deseamos compartir esta experiencia de silencio y prácticas meditativas\, comida vegetariana\, enseñanzas y trabajos al aire libre. Es posible dormir en tiendas de campaña\, si alguien desea llevarlas. \nEl espacio elegido es el Ashram Arautápala\, un maravilloso paraje\, situado en una de las laderas del valle de La Orotava\, un espacio bendecido por el majestuoso bosque de castaños que lo rodea\, la presencia del padre Teide y las amplias vistas desde sus terrazas al océano Atlántico. La fuerza de la vegetación y la belleza del entorno natural convierten al Ashram en un marco incomparable para el trabajo introspectivo y el desarrollo del programa que hemos preparado\, atendiendo a las medidas sanitarias del momento. Por ello\, el aforo en este retiro es limitado. \nEl retiro de meditación zen estará dirigido por el maestro zen Denkô Mesa\, director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma. Guiados por su experiencia y el apoyo de los practicantes más antiguos\, conoceremos y profundizaremos en la práctica medular de la tradición zen\, la meditación zazen. Asimismo\, cada tarde habrá enseñanzas sobre los principios fundamentales del budismo y durante el retiro habrá posibilidad de mantener una entrevista privada con el maestro. \nTodos tenemos la capacidad de reducar la mirada gracias al cultivo sistemático de la atención y la contemplación serena\, percibiendo así de mejor manera la realidad en cada instante. Todos podemos establecer una vinculación más sana y real con nosotros mismos y con los demás. Están más que invitados a esta experiencia. No dejes pasar esta oportunidad y di: “me lo permito”. \nASPECTOS GENERALES A TENER EN CUENTA \nFECHAS Y HORARIOS\nLlegada: lunes 3 a las 18.30 h .   Partida: sábado 8 a las 16.00 h \n \nMATERIAL NECESARIO  \n\nCojín para la meditación personal (zafu) o banqueta.\nCuencos zen (oryoki) o tres cuencos con tenedor\, cuchara y servilleta.\n\nPara meditar: \n\nRopa habitual en los centros de la comunidad (samue)\nPantalones o falda negra y camisa blanca.\nCalcetines blancos\nSandalias fáciles de poner y quitar\, para entrar y salir fluidamente de la sala de meditación.\n\nPara exteriores: \n\nRopa cómoda para estiramientos.\nRopa de trabajo exterior.\n \nRopa de abrigo para las noches (suele refrescar al atardecer)\nRopa de cama (hay mantas en el Ashram)\nÚtiles de aseo personal\nOtros: libreta con bolígrafo o lápiz para apuntes personales\n\nPRECIO: 335 € \n\nPensión completa\, enseñanzas y entrevistas con el maestro.\nIngresar en la cuenta corriente de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma.\nEn el apartado concepto poner: NOMBRE_APELLIDOS_ZEN_AGOSTO\nNº CC:   ES55 2100 6785 3822 0017 8941\n\nDIRECCIÓN \nASRHAM ARAUTÁPALA\nLa Hondura\, 13\nLa Orotava\nSanta Cruz de Tenerife\nhttps://goo.gl/maps/fBTJCkqKrsPiV1Re8 \nINFORMACIÓN Y CONTACTO \nPEPE RODRÍGUEZ\n(+34) 680 161 236 – WhatsApp\ncontacto@luzdeldharma.org \nORGANIZACIÓN \nComunidad Budista Zen Luz del Dharma\nwww.luzdeldharma.org \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n 
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SUMMARY:Zazenkai en el Dojo Zen  Ryoku Shin | Madrid
DESCRIPTION:Dojo Zen Ryoku Shin\, Miraflores de la Sierra\, Madrid | \nEste año se ofrecen dos jornadas de práctica intensiva en el Dojo Zen Ryoku Shin de Madrid. Situado en Miraflores de la Sierra\, un marco de naturaleza incomparable\, a lo largo de todo el sábado se intercalan las prácticas meditativas con el trabajo consciente en los exteriores del lugar. Es una excelente oportunidad para regalarnos un día entero de recogimiento interior y silencios compartidos.
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SUMMARY:Zazen online ( #encasa)
DESCRIPTION:Ante la situación de crisis sanitaria por pandemia\, informamos que los centros de práctica adscritos a la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma suspenden temporalmente todas las actividades hasta nuevo aviso. Esto afecta a las sesiones de meditación y también a los retiros programados. \n  \n \nSesiones de meditación zen online en el canal de YouTube de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma. \nEste es el enlace: https://www.youtube.com/c/LuzdelDharma \n\nEl maestro Denkô Mesa dirigirá una sesión de zazen con posterior recitación de sutras\, daranis y breves enseñanzas.Te animamos a que te unas a estos encuentros. Igualmente\, si sientes que alguna persona amiga está interesada\, comparte esta noticia y facilítale el vínculo de acceso al canal. \nSi te suscribes al canal de la comunidad\, te llega una notificación o aviso cada vez que hay un vídeo nuevo\, o cada vez que está a punto de darse un streaming en directo. Recuerda darle el botón de la campana.  🙏
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SUMMARY:Retiro de Primavera | Tenerife
DESCRIPTION:Ashram Arautápala\, La Orotava\, Tenerife | \nLa Comunidad Budista Zen Luz del Dharma organiza el Retiro Zen (Sesshin de primavera) que se desarrollará del 8 al 12 de abril en el Ashram Arautápala\, situado en el Valle de La Orotava\, un lugar maravilloso donde la presencia de los viejos castaños\, el aire del lugar y el olor a tierra fresca inundan todos los sentidos\, así como la majestuosa presencia del Teide\, elementos naturales que se conjugan y favorecen el trabajo introspectivo.\nDirigido por el maestro zen Denkô Mesa\, en este retiro nos proponemos compartir la práctica meditativa\, profundizar en el silencio y escuchar las enseñanzas de la tarde con el fin de conocer\, acercarnos y tocar los principios fundamentales del Budismo Zen y su práctica medular (zazen) \nTodos tenemos la capacidad de reducar la mirada gracias al cultivo sistemático de la atención y la contemplación serena\, percibiendo así de mejor manera la realidad en cada instante. Todos podemos establecer una vinculación más sano y real con nosotros mismos y con los demás. Están más que invitados a esta experiencia. No dejes pasar esta oportunidad y di: “me lo permito”. \nToda la información en: http://luzdeldharma.org/blog/2020/02/16/sesshin-de-primavera/
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SUMMARY:Retiro de Silencio | Tenerife
DESCRIPTION:Ashram Arautápala\, La Orotava\, Tenerife | \n7 – 9 febrero \nEste Retiro Zen de profundización y silencio está especialmente concebido para aquellas personas con experiencia en la meditación zen y su práctica formal (postura de meditación\, comida con cuencos\, ceremonias…) Lo dirige el maestro zen Denkô Mesa\, director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma y se desarrollará desde la tarde del viernes día 7 de febrero hasta el mediodía del domingo 9 de febrero. \n\nNuevamente hemos elegido el Ashram Arautápala de La Orotava\, un marco incomparable en plena naturaleza para practicar la meditación en profundo silencio y en la presencia de la montaña donde un frondoso bosque de castaños allí habita. \nEn cualquier caso\, si necesitan más información\, pueden contactar con el organizador general del retiro\, Pepe Rodríguez en el teléfono 680 161 236 \n  \n\nASPECTOS GENERALES A TENER EN CUENTA: \nPara la práctica:\nCada participante deberá traer su zafu.\nHabrá meditación grupal en la mañana y en la noche. El resto del día\, cada participante dispondrá de un lugar en el bosque y en contacto con la naturaleza donde desarrollar la práctica de profundización y silencio.\nLa asistencia a las enseñanzas en la tarde son obligatorias\nLas entrevistas personales las hará el maestro\, desplazándose hasta los puestos de meditación de cada participante.\nPara las comidas:\nCada participante deberá traer su juego de cuencos (oryoki) y tener experiencia en la comida tradicional con los oryoki.\nLas comidas del almuerzo y la cena son voluntarias (deberán apuntarse en el tablón de anuncios tras el desayuno).\nCada participante deberá llevar un juego de tuperwares y un pequeño termo para servirse la comida e infusiones y llevarlo hasta su lugar de práctica.\n\n  \n\nINFORMACIÓN:\n\nPepe Rodríguez Ariza\nTfno: 680 161 236\nMail: jmra04@yahoo.es\n\n 
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SUMMARY:Zazenkai en el Dojo Zen  Ryoku Shin | Madrid
DESCRIPTION:Dojo Zen Ryoku Shin\, Miraflores de la Sierra\, Madrid | \nEste año se ofrecen dos jornadas de práctica intensiva en el Dojo Zen Ryoku Shin de Madrid. Situado en Miraflores de la Sierra\, un marco de naturaleza incomparable\, a lo largo de todo el sábado se intercalan las prácticas meditativas con el trabajo consciente en los exteriores del lugar. Es una excelente oportunidad para regalarnos un día entero de recogimiento interior y silencios compartidos.
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SUMMARY:Asamblea General CBZLD
DESCRIPTION:A partir de las 11.00 horas tendrá lugar la reunión extraordinaria anual de los miembros de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma en el Dojo Zen de Tenerife.
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SUMMARY:Ceremonia de Año Nuevo 2020
DESCRIPTION:El maestro zen Denkô Mesa\, director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma oficiará una ceremonia de carácter público con motivo de la celebración del año nuevo. Comenzará a las 12.00 h. Se ruega asistir antes de la hora prevista al centro para organizar la sala y explicar el desarrollo de la misma. \nContacto: 679 82 98 47
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LOCATION:Dojo Zen de Tenerife\, Calle Porlier\, 20\, Santa Cruz de Tenerife\, Santa Cruz de Tenerife\, 38004
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