Con la instructora zen Empar Roch
7-8 Dic. / Denia
El maestro japonés Eihei Dôgen, decía que la meditación zen era “tan solo y simplemente sentarse” (shikantaza). Esta conferencia versará, sobre cómo el acto sencillo de sentarse en meditación un rato cada día, va cambiando la mirada y la manera de experimentar lo que va ocurriendo en nuestras vidas. De cómo en la medida en que vamos adquiriendo el hábito de auto-observar los pensamientos, nos vamos liberando de los sentimientos engañosos que, en ocasiones, nos producen tensión o malestar.
La ponente, Empar Roch, es una instructora de meditación zen que cuenta con una larga trayectoria en el camino de las prácticas meditativas. Nos hablará de su propia experiencia personal, de la transformación interna que supone vivir la vida desde la desnudez y la felicidad sencilla de estar más en el presente.
