Taller titulado «PROFUNDIZAR EN LA MEDITACIÓN»,  el camino hacia la verdadera felicidad, que impartirá el maestro zen Denkô Mesa por primera vez en Málaga.

CONTENIDOS

• ¿Qué es meditar? Propósito y sentido
• La importancia de las condiciones favorables
• El desarrollo de la atención consciente
  • La concentración: focalización y estabilidad
  • La observación: apertura y receptividad
  • La contemplación: visión adecuada
• El campo sensorial
• Trabajando con las emociones
• Beneficios de la meditación
  • Reconocimiento y nutrición de quien tú eres
  • Liberación de patrones y creencias limitantes
  • Experiencia del Gozo del Ser

FECHA

Sábado 28 de enero

HORARIO

Mañana: De 10.00 a 14.00 h

Tarde: De 16.00 a 19.00 h

El taller tiene una duración de 7 horas. Habrá explicaciones teóricas y prácticas meditativas guiadas por el maestro. A su vez, tendremos la oportunidad de hacer preguntas y resolver dudas. Habrá un descanso de media hora en la mañana y otro en horario de tarde.

INSCRIPCIONES

Precio 80€. Para formalizar la plaza, ingresar en c/c ES40 0049 6037 5026 9505 3370, en el apartado de concepto poner Nombre, apellidos y TALLER MEDITACION y enviar justificante de abono a Matilde Sosa Fernández: matisofer@hotmail.com

FACILITADOR

Denkô Mesa

Nació en 1967 en la isla de Tenerife. Es maestro zen, director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma. Cursó estudios superiores en la Universidad de La Laguna donde obtuvo la licenciatura en Filología Hispánica en el año 1990. Asimismo, es profesor del prestigioso Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza. Comenzó a estudiar y practicar el budismo zen en 1989. En el año 2005 es reconocido como maestro zen. Junto a su dedicación como maestro zen, ejerce docencia como profesor de Lengua Castellana y Literatura en la ciudad de San Cristóbal de La Laguna, Tenerife. Ha publicado dos libros de poesía, así como otros relacionados con la tradición budista.

EQUIPO NECESARIO

• Ropa cómoda
• Cojín para meditar (zafu o banquito de madera)
• Libreta y bolígrafo para apuntes personales

LUGAR

Yoga Centre Flow

Calle Hilera, 15

Málaga

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES

Matilde Sosa Fernández

matisofer@hotmail.com

Tfno: 666.991.189