SABIDURÍA DEL CORAZÓN

Taller de meditación, enseñanzas y diálogo

con el maestro zen Denkō Mesa

Huelva

26 de septiembre de 2026

De 10.00 a 19.30 h

SINOPSIS

Nuestra verdadera naturaleza se expresa cuando vivimos en la plenitud de la consciencia. Las tradiciones espirituales muestran el camino a seguir para despertar a la realidad de quienes somos. De esta manera, el budismo como vía de autoconocimiento reconoce los valores fundamentales de la benevolencia, la dignidad y el deseo puro de compartir. Esta resonancia vibra en los corazones de cada uno de nosotros. La contemplación de todo ello es la base misma de la experiencia meditativa.

HORARIOS Y CONTENIDOS

Mañana

10.00   Presentación del taller

10.15   VIDYĀ: CONOCIMIENTO Y APRENDIZAJE

11.00   Práctica guiada

11.30   Compartiendo la experiencia

12.00   Descanso

12.30   RESPIRACIÓN Y CONSCIENCIA (ANAHATA CHACRA)

13.15   Meditación en silencio

14.00   Comida

Tarde

16.00   SAT: LA VERDAD DE QUIEN TÚ ERES

17.00   Práctica guiada

17.30   Compartiendo la experiencia

18.00   Descanso

18.30   EL ARTE DE LA CONTEMPLACIÓN

19.00   Meditación en silencio

19.30   Cierre y despedida

El taller tiene una duración de 7,5 horas. Habrá explicaciones teóricas y prácticas meditativas guiadas por el maestro. A su vez, tendremos la oportunidad de hacer preguntas y resolver dudas. Habrá un descanso en la mañana y otro en horario de tarde. El almuerzo en grupo es voluntario.

MATERIALES

• Traer esterilla y cojín o banquito de meditación
• Ropa cómoda y sobria (mantita para cubrirse)
• Cuaderno y bolígrafos o lápices para tomar notas de apuntes personales
• Botellín de agua

INVERSIÓN

La aportación para este taller es de 90€. Para inscribirte, por favor, contacta con la organizadora general, Andrea Fernández, vía mensajes de WhatsApp o Telegram (+34) 654 086 694

LUGAR

Albergue Inturjoven. Avda. del Océano,13. Punta umbría. Huelva

FACILITADOR

Denkô Mesa es maestro zen, director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma, licenciado en Filología Hispánica por la Universidad de La Laguna y profesor del Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza. Ha publicado libros como En los espacios del silencio, Zen, entrega y confianza, Presencia invisible, Quietud, La mirada interior, Quimeras del ego y Guía de meditación zen. Viaja con frecuencia para dirigir retiros e impartir conferencias, cursos y talleres relacionados con las prácticas meditativas.