El maestro zen Denkô Mesa, director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma, se desplaza por primera vez hasta TOLEDO para impartir este taller teórico y práctico titulado «LA MIRADA INTERIOR». Está dirigido para todas las personas interesadas en profundizar en la meditación y en el desarrollo de la atención consciente, manifestándose así un estado interno de gozo y felicidad compartida.

Durante la mañana y la tarde del sábado 31 de mayo, el maestro expondrá las principales virtudes en el desarrollo de la atención consciente, complementando esta actividad con diferentes sesiones de meditación. Iremos aprendiendo sobre la importancia del cuidado del cuerpo, vivenciando la postura correcta y fluyendo con la respiración adecuada. Junto al trabajo atento con las emociones y la mente, llegaremos a vislumbrar los estados sublimes de la conciencia, comprendiendo así lo que es meditar.

El taller tiene una duración de 7 horas. Habrá explicaciones teóricas y prácticas meditativas guiadas por el maestro. A su vez, tendremos la oportunidad de hacer preguntas y resolver dudas. Habrá un descanso de media hora en la mañana y otro en horario de tarde.

Información e inscripciones:

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