Cursos y Talleres

El camino interior de la práctica (curso)

CURSO: EL CAMINO INTERIOR DE LA PRÁCTICA
19 y 20 marzo (modalidad online) – 16.00 h a 21.00 h
Facilitado por Manu Mariño y el maestro zen Denkô Mesa.
 
✅ Abordarán temas como la práctica de la Atención Consciente, el contacto tierno como soporte meditativo, la escucha consciente y la aceptación. El Budha nos mostró el sendero a seguir. Amorosamente expresó: “El camino está en el corazón.” Todos los que sentimos un vínculo con la meditación, sabemos que recogernos en la intimidad de la presencia es un gran regalo. Sentir la calidez de los compañeros durante la práctica y compartir el lenguaje del silencio, no tienen parangón, forman parte de un legado espiritual maravilloso. En este preciso instante, lo estamos viviendo y actualizando. En este programa ofrecemos pautas y facilitamos orientaciones precisas para que te permitas hacerte íntimo con la espontaneidad, la soltura y la naturalidad, para que sientas cómo se conjugan igualmente con la solidez, la cohesión y la estabilidad interna. 
 
CONTENIDOS
 
Primer día
 
· Las condiciones favorables para la práctica
· Atención Consciente
· El contacto tierno como soporte meditativo
· El encuentro con el Momento Presente
Segundo día
 
· Escucha Consciente
· El fondo y la forma. Armonía y equilibrio
· Aceptación
· Presencia y vida cotidiana
 
❗Inscripciones: https://plataforma.quietud.org/finalizar-compra/
❗ Más información: https://www.quietud.org/propuestas/el-camino-interior-de-la-practica
 
El programa será en formato online a través de la plataforma Zoom con enlace personalizado.

Diploma de participación avalado por Espacio Quietud y la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma

Te esperamos 🙏
 
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DHAMMAPADA (El camino del corazón)

CURSO ONLINE

En esta gran obra se recogen los principios del budismo. El texto forma parte del Khuddaka Nikaya del Canon Pali. Según relata la tradición, los versos del Dhammapada fueron pronunciados por Buda Gautama en varias ocasiones durante sus años de peregrinaje y enseñanzas.

El maestro zen Denkô Mesa, director de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma, presenta los contenidos de manera clara y cercana, combinando las enseñanzas y las prácticas meditativas como herramientas que favorecen el despertar y desarrollo de la autoconciencia. Habrá posibilidad de plantear las dudas después de cada sesión y hacer preguntas por mail fuera de las sesiones online.

Contenidos:

  • Sesión 1: LA ATENCIÓN Y LA MENTE
  • Sesión 2: EL NECIO, EL SABIO Y EL SANTO
  • Sesión 3: LA VEJEZ, EL SER Y EL MUNDO
  • Sesión 4: APEGO, CÓLERA E IMPUREZA
  • Sesión 5: DESEO Y SUFRIMIENTO
  • Sesión 6: HONESTIDAD Y NOBLEZA
  • Sesión 7: EL SENDERO DE LA REALIZACIÓN
  • Sesión 8: LA FELICIDAD Y EL BUDDHA

«Hay tres cosas que no se pueden ocultar por mucho tiempo: el sol, la luna y la verdad.»

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Taller de inciación a la meditación zen en Gran Canaria

El  pasado sábado 23 de noviembre la Comunidad Budista Zen Luz Del Dharma, en colaboración con Saluz Asociación , ha  impartido un taller de iniciación a la Meditación Zen en el Bushi Dojo.

Se habló y practicó  con los asistentes la forma correcta de sentarse en meditación, la respiración y la actitud durante la meditación (zazen), así como kinhin (o meditación caminando).

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Encuentro: Budismo Zen Meditación y vida cotidana

Con la instructora zen Empar Roch
7-8 Dic. / Denia

El maestro japonés Eihei Dôgen, decía que la meditación zen era “tan solo y simplemente sentarse” (shikantaza). Esta conferencia versará, sobre cómo el acto sencillo de sentarse en meditación un rato cada día, va cambiando la mirada y la manera de experimentar lo que va ocurriendo en nuestras vidas. De cómo en la medida en que vamos adquiriendo el hábito de auto-observar los pensamientos, nos vamos liberando de los sentimientos engañosos que, en ocasiones, nos producen tensión o malestar.

La ponente, Empar Roch, es una instructora de meditación zen que cuenta con una larga trayectoria en el camino de las prácticas meditativas. Nos hablará de su propia experiencia personal, de la transformación interna que supone vivir la vida desde la desnudez y la felicidad sencilla de estar más en el presente.

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