La Comunidad Budista Zen Luz del Dharma ofrece sesiones específicas para principiantes, meditadores asiduos y aquellos otros con una práctica consolidada. En cada uno de estos niveles, se acompañará a los participantes, ofreciéndoles el conocimiento teórico, la práctica meditativa, el asesoramiento y el trabajo individual adecuado. Las clases serán impartidas en el Dojo Zen de Tenerife por el maestro zen Denkô Mesa. Se puede asistir presencialmente o de forma telemática (vía Zoom)

Se desarrollarán los miércoles en horario de tarde a partir de las 19.00 hora insular canaria.

NIVEL MEDIO

1. Características de los destinatarios

• Personas que cuentan con un nivel básico de práctica de zazen y que practican regularmente tanto en solitario como en el seno de un grupo estable
• Practicantes que desean avanzar en el conocimiento del budismo y profundizar en su trabajo interior

2. Contenidos

• Motivación y compromiso en la práctica y en la Comunidad.
• Los Tres Tesoros
• La vía del bodhisattva
• Dos sutras: explicación y práctica Sattipathana / Prajñaparamita
• Las tres marcas de la realidad: breve explicación y práctica
• Los tres venenos y sus antídotos (klesha)
• Trabajo de indagación interior

3. Fecha

• Segundo miércoles del mes

4. Metodología

• Práctica inicial (15 minutos)
• Teoría (20 minutos)
• Preguntas y respuestas (15 minutos)
• Práctica final (20 minutos)
• Tareas semana

5. Recomendación de cursos de autoformación para este nivel

• Manjusri: gran sabiduría
• Hacia la mente iluminada (bodhicitta)
• La vía del bodhisattva 
• Meditación y presencia
• La gestión emocional

6. Aportación por sesión

• 15€ | 5€ para miembros de la CBZLD