Jornada de acercamiento al Budismo y a la Meditación Zen
Valencia
13 y 14 de diciembre de 2019
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El maestro zen Denkô Mesa, director espiritual de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma, invitado por Pepe Ballester, visitará por primera vez la ermita zen “La otra orilla”. Nos proponemos compartir la práctica meditativa, el calor del silencio y la apertura al dilálogo consciente con el fin de acercarnos y tocar los principios fundamentales del Budismo Zen y su práctica medular (zazen)
Todos tenemos la capacidad de reducar la mirada gracias al cultivo sistemático de la atención y la contemplación serena, percibiendo así de mejor manera la realidad en cada instante. Todos podemos establecer una vinculación más sano y real con nosotros mismos y con los demás.
El viernes 13 de diciembre a partir de las 19.00 horas, tras una breve meditación grupal, el maestro impartirá enseñanzas sobre la Vía del Zen. Es una actividad abierta al público en general y de carácter gratuito.
El sábado 14 de diciembre el maestro Denkô Mesa dirigirá un Zazenkai (Jornada teórico-práctica de acercamiento a la meditación zen) con el fin de aprender a sentarnos de forma correcta, conectar con la propia respiración y hacernos íntimos con lo que ya somos desde una actitud abierta y participativa ante lo que se presenta a cada instante. Aprenderemos a desarrollar el cultivo de la atención y la observación plena.
HORARIOS DEL ZAZENKAI
9:00 Llegada
9: 30 Círculo de corazones
10:00 Meditación zazen y kinhin (30-10)
10:45 Ceremonia
11:00 Breve descanso
11:15 Enseñanza (Teishô) – El despertar de la bodhicitta
12:00 Descanso y break
12:15 Meditación zazen-kinhin-zazen (30-10-30)
14:00 Comida
15:00 Descanso
16:00 Tabla de estiramientos
16:30 Meditación zazen y kinhin (30-10)
17.15 Descanso
17:30 Enseñanza (Teishô) – Didáctica de la práctica meditativa (soportes de la atención)
18:00 Descanso y break
18:15 Meditación zazen-kinhin (30-10)
19:00 Últimas preguntas
19:00 Ceremonia de cierre
20:00 Despedida
Material necesario
Los participantes del taller teórico-práctica del Acercamiento al Zen necesitarán:
- Cojín para la meditación personal. Debe ser duro y consistente.
- Esterilla de meditación (como las que se usan para hacer yoga, si bien puede usarse una manta o tela doblada que nos permita adoptar la postura sentada con comodidad)
- Ropa para la meditación (holgada, cómoda, en colores lisos y sobrios, sin marcas ni logotipos que puedan desentonar con el clima de simplicidad y recogimiento propios de la práctica)
- Calcetines blancos (se recomienda no practicar descalzos por una cuestión de higiene colectiva)
- Sandalias fácil de poner y quitar, para entrar y salir más fluidamente de la sala de meditación.
- Otros: libreta con bolígrafo o lápiz para apuntes personales
Aportación 30 €
LUGAR
Ermita zen “La otra orilla”
Carrer Creu de fusta 114, Betera 46117
Valencia
Información general
Pepe Ballester
605 894 895