CURSO
Psicología del Despertar
Diseñado y dirigido por el maestro zen Denkô Mesa
Enseñanzas budistas y prácticas de meditación
especialmente diseñadas para favorecer el bienestar integral de la persona
OCTUBRE 2019 – JUNIO 2020
ALICANTE | TORREVIEJA
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JUSTIFICACIÓN
Necesitamos una visión que nos permita integrar de modo práctico y teórico los tres dominios de la existencia humana: el personal, interpersonal y supra personal. Psicología del despertar, término usado por John Wolwood y que da título a una de sus obras, subraya la necesidad de emprender una práctica en estos tres dominios. No basta con alcanzar determinadas comprensiones espirituales, sino que es primordial que podamos desarticular las pautas emocionales y subconscientes ancladas en el cuerpo-mente.
Todos nacemos con un instrumento extraordinario llamado conciencia, capaz de sintonizar con los cielos, los infiernos y lo que se hace entre ambos mundos. El budismo enseña la forma adecuada de utilizarla. Son muchos los que creen erróneamente que el camino de la transformación requiere de una desarticulación completa de la personalidad condicionada. Sin embargo, hay que entenderlo de la siguiente manera: la personalidad es una forma congelada de nuestra verdadera naturaleza, si bien constituye el combustible necesario para el proceso del despertar (bonno soku bodaishin en jap.), las pasiones son en sí mismas, la límpida manifestación de la naturaleza incondicionada.
Dicho esto, partimos de una buena noticia: el sufrimiento no existe, es una creación de la mente, por tanto, podemos llegar a desarticularlo. Este es el mensaje fuerza que desarrollaremos a lo largo del curso: sólo se puede conseguir que una persona cambie, si ella misma se siente dueña y responsable de su propio cambio. Da un paso adelante. Tienes la puerta abierta.
OBJETIVOS
La formulación y planteamiento del curso Psicología del despertar se resume en los siguientes principios:
- Favorecer el desarrollo integral de las personas
- Propiciar un acercamiento básico al conocimiento del budismo
- Fomentar la integración de las prácticas meditativas en la vida cotidiana.
- Indagar y experimentar una clara comprensión de la realidad existencial propia y ajena.
CONTENIDOS
TALLER 1: IDENTIDAD, PRÁCTICA Y TOMA DE CONCIENCIA
- No hay meta que alcanzar: ya estamos despiertos, pero no nos damos cuenta
- La oscuridad de la mente (avidyâ)
- Dominios de la existencia (seis reinos)
- La práctica como manifestación de la plena conciencia (shikantaza)
TALLER 2: LA PERSONALIDAD I
Temperamento y carácter
Una empresa llamada quién soy yo.
Debilidades: mecanismos de defensa
- Morfológicos
- Psicopatológicos
Oportunidades
- Los otros: empatía, solidaridad, lealtad y respeto
TALLER 3: LA PERSONALIDAD II
Fortalezas del ser
- Todos con un mismo potencial: la atención consciente
- Un viaje hacia la presencia
Amenazas del personaje
- Egoísmo, vanidad y auto indulgencia
TALLER 4: CUERPO Y MENTE SON NO DOS
El espacio psicológico
- Centramiento
- Estabilidad
- Apertura
- Totalidad
El juego del escondite
- Inconsciente individual y colectivo (alaya)
- El qué y el cómo, el fondo y las formas
- Una danza universal: fenómenos y vacío (śūnyatā)
TALLER 5: EL PODER DE LA ABSORCIÓN
Concentración de acceso
- Los cuatro Dhyana
- Los tres Samapatti
Emociones sublimes
- Amor benevolente
- Ecuanimidad y equilibrio interno
- Compasión sabia
- Alegría del gozo compartido
TALLER 6: ENCARNANDO LA REALIZACIÓN
Concreción kármica
- Palabras: respiración y silencio
- Actos: movimientos plenos
- Pensamientos: hishiryo
Experiencia pura
- Apertura
- No identificación
- Agradecimiento espontáneo
- Simple compartir
METODOLOGÍA
El curso Psicología del despertar se asienta en el trabajo interior, la apertura, confianza y sinceridad en el Trabajo, expresado en primera persona y transmitido de ser a ser.
El curso está programado en 6 talleres con carácter presencial que se distribuyen a lo largo del año. Los encuentros tendrán un abordaje teórico sobre los temas elegidos y serán complementados con una serie de ejercicios, prácticas meditativas y dinámicas diversas que profundizan en lo expuesto. Por otra parte, se creará una plataforma virtual donde los participantes podrán acceder a todo el material creado específicamente para el curso (apuntes, audios, vídeos, fotografías, bibliografía, etc.)
Consideraciones sobre la práctica y la importancia de supervisión
La práctica meditativa continuada, tanto a nivel individual como en el seno de un grupo estable, es un aspecto fundamental para integrar correctamente los contenidos de cada uno de los talleres. En cualquier caso, en cada encuentro se ofrece la oportunidad de mantener una entrevista privada con el maestro zen Denkô Mesa, para compartir con éste sus experiencias, formular dudas y recibir un asesoramiento personalizado. Hay dos opciones: una de tipo presencial (previa cita) y otra concertando una entrevista por Skype.
TEMPORALIZACIÓN
- El curso se desarrollará en 6 talleres
- Cada taller tendrá una duración de 4 horas
- Tendrán siempre un carácter presencial con sesiones teóricas que serán combinadas con distintas prácticas meditativas
- Las tareas asignadas en la plataforma dispondrán de un tiempo acordado para realizarlas y enviarlas
FECHAS
- 5 OCTUBRE
- 23 NOVIEMBRE
- 18 ENERO
- 14 MARZO
- 23 MAYO
- 20 JUNIO
PRECIOS Y PLAZOS DE INSCRIPCIÓN
Cada taller tiene un coste de 50€. Se le entregará a cada participante un dossier con apuntes de enseñanzas y orientaciones sobre las prácticas meditativas. Las entrevistas con el maestro tienen un coste de 20€ cada una.
Para obtener la RESERVA DE PLAZA en el curso Psicología del despertar hay que abonar 150€ antes del mes de octubre, garantizando así la inscripción y el pago de la mitad del mismo. La otra mitad de 150€ se ingresará antes del mes marzo. No obstante, se puede pagar el curso completo antes del mes de octubre por un importe de 275€, lo que supone una reducción en el coste global. El ingreso se abonará en la Cuenta Corriente: ES68 2100 6785 3802 0003 4051
En el concepto debe figurar el nombre y apellidos del participante, seguido de las siglas PD_ALICANTE o PD_TORREVIEJA. Después se debe enviar un e-mail a denko@luzdeldharma.org, adjuntando el comprobante bancario, junto con el nombre completo, teléfono y correo electrónico:
Nota: Las plazas son limitadas (30 participantes)
TITULACIÓN
Se entregará un diploma acreditativo como participante en el curso Psicología del despertar, firmado por el maestro zen Denkô Mesa y avalado por la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma. Para su obtención es necesaria la participación y asistencia al menos del 80% en los talleres del curso.
INFORMACIÓN
ÁNGELES MUÑOZ
(+34) 699 278 696
gelen2808@gmail.com