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Emociones sublimes Alegría (mudita) Compasión (karuna) Ecuanimidad (upeka) Amor benevolente (metta) Encarnando la realización La ley del karma Palabras: respiración y silencio Actos: movimientos plenos Pensamientos: contemplación serena |
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Sesión 3: Sabiduría, gratitud, sonrisa y apreciación Potenciando lo sano y mejorando tu actitud vital El regalo de la sonrisa en el rostro. Receptores cerebrales. El camino de la práctica, el sendero del corazón Desde el agradecimiento sumamos
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Sesión 4: Vivir y crear El cambio como motor del aprendizaje Empoderamiento y responsabilidad El poder del silencio creativo La consistencia interior como fruto de la práctica |
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Clase 3 El sutra de la gran sabiduría (Prajñaparamita) Poema de la confianza en el corazón (Shin Jin Mei) La vacuidad en la escuela Madhyamika |
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