Existe una idea errónea común entre los buscadores espirituales, de que los practicantes más avanzados son los más tranquilos. Supongo que todo depende de cómo entendamos la palabra «calma». Si la calma es la ausencia de emoción, una especie de vacío en el que no nos movemos a través de emociones desagradables y experimentamos «solo buenas vibraciones», entonces ¡no deseo estar tranquilo!, ya que eso sería una negación de nuestra humanidad común.
En lugar de hablar de calma, prefiero hablar de presenciar / ser testigo. En la atención consciente en particular, y en la mayoría de la práctica espiritual en general, nos dedicamos a cultivar una presencia testigo. Esta es la capacidad natural e innata de observar y ser conscientes de todas las cosas a través de nuestros sentidos, ya sean agradables, desagradables o neutrales. Los bebés nacen con esto y los niños son expertos en esto, hasta que «educamos» esta brillante curiosidad.
El objetivo no es alcanzar un estado específico, sino cultivar una cualidad de presencia que es curiosa, abierta y consciente. Esta cualidad de presencia no es algo especial ni ajeno a la vida cotidiana; es completamente común, porque puede cultivarse dentro de su vida.
No necesitamos vacaciones especiales, santuarios en la cima de la montaña, peregrinaciones, gurús o cualquier condición especial para estar en contacto con este momento. De hecho, la creencia de que la alegría se encuentra en cualquier lugar que no sea el que estás experimentando en este momento, es la fuente de la mayor parte de nuestro sufrimiento. El momento en que volvemos a casa en nosotros mismos es el momento en que comienza nuestra curación.
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Copper Beech Institute, Dr. Brandon Nappi